Jak wygrać z cukrzycą? Stosuj ekstremalną dietę

Ostatnia aktualizacja: 24.06.2011 11:21

Ekstremalnie uboga dieta może w niektórych przypadkach cofnąć cukrzycę - twierdzą naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu Newcastle.

Czytaj także

Zbyt grzecznie jedzące dzieci mogą być w przyszłości otyłe

Ostatnia aktualizacja: 19.02.2011 10:21

Wychowawcy w przedszkolach, którzy nalegają, by dzieci zjadały podawane posiłki w całości, szkodzą zamiast pomagać.

To wnioski z ankiety przeprowadzonej przez badaczy z Universite de Montreal. Jak podał dziennik "La Presse", wychowawcy w przedszkolach często nie zwracają uwagi, czy dzieci rzeczywiście są głodne. Nawet połowa z nich namawia za to do zjedzenia całego posiłku, niezależnie od tego, czy dziecko chce jeść, czy też nie. To rezultaty badania z 2010 r. W dodatku jedna trzecia wychowawców zachęca dzieci do jedzenia w ten sposób, że pokazują, jak sami zjadają wszystko z talerza.

Tymczasem, jak alarmują fachowcy, dziecku trzeba pokazywać, czym jest zdrowe jedzenie, ale nie wolno jedzenia wmuszać. Dzieci w bardzo wczesnym wieku zaczynają zwracać uwagę na swój wygląd, z czego wychowawcy w przedszkolach nie zdają sobie sprawy.

"La Presse" podkreśla, że jeszcze trzyletnie dzieci nie przywiązują wagi do tego, czy osoby w ich towarzystwie są otyłe, czy też nie. Ale już czteroletnie dzieci wykazują niechęć do osób z nadwagą, wolą szczupłe sylwetki. W wieku pięciu lat dzieci zaczynają zwracać uwagę na to, jak same wyglądają. Im starsze dzieci, tym większe znaczenie ma wygląd - z badania jeszcze sprzed dwunastu lat wynika, że już 45 proc. dziewięciolatków jest niezadowolonych ze swojego wyglądu.

Zdrowe nawyki

Wczesne wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych jest dużym wyzwaniem dla Kanadyjczyków i systemu opieki zdrowotnej, który finansuje leczenie coraz większej liczby przypadków chorób wynikających z niewłaściwej diety.

Aż dwie trzecie Kanadyjczyków ma nadwagę, a 24 proc. jest otyłych. Już około jednej czwartej kanadyjskich dzieci w wieku od 2 do 17 lat to dzieci z nadwagą i otyłe. Gwałtowny, aż trzykrotny, wzrost liczby dzieci z nadwagą obserwuje się na przestrzeni ostatnich 30 lat.

W dodatku Kanada to kraj kanapowych leni. Jak wynika z niedawnych danych urzędu statystycznego (Statistics Canada), dorosły Kanadyjczyk codziennie, poza godzinami pracy, spędza 9,5 godziny na siedząco.

sm

Zobacz więcej na temat: diety dzieci nadwaga przedszkole tarta zdrowie

Czytaj także

Śmieciom na stole mówimy nie!

Ostatnia aktualizacja: 30.03.2011 12:55

- Sklepiki w szkołach nieprędko będą zamknięte, ale nauczyciele i rodzice powinni uczyć dzieci, co to znaczy być zdrowym i jak się zdrowo odżywiać - mówi Barbara Lewicka-Kłoszewska.

Posłuchaj

05'09 Instrukcja obsługi człowieka 30 marca

więcej

"To śmieci tuczą dzieci" to kampania billboardowa skierowana do uczniów klas 1-3 i ich rodziców, a dotyczącay zasad zdrowego jedzenia. Fundacja BOŚ poprzez program "Aktywnie po zdrowie" chce podnieść wiedzę i umiejętności społeczeństwa w zakresie prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej.

- Około 60 tys. ludzi zaangażowanych jest w ten program; to są szkoły, nauczyciele, rodzice, no i dzieci – mówi Barbara Lewicka-Kłoszewska, wiceprezes Fundacji.

Dzieci uczą się czym różni się zdrowy posiłek od chipsów i słodkich napojów, poznają przepisy i same przygotowują posiłki, układają wierszyki i hasła związane z tematem. - To jest nauczanie od podstaw. Tłumaczymy dzieciom co to znaczy być zdrowym, czyli jak należy odpoczywać, co należy jeść, jak należy się ruszać – dodaje pani Barbara.

Rodzice zdobywają niezbędną wiedzę w trakcie wywiadówek, spotkań z nauczycielem. – Rodzice chcą, żeby ich dzieci były zdrowe, więc jeśli się przejmują to myślę, że coś zmienią w żywieniu rodziny – podkreśla.

I wcale nie jest do tego potrzebna droga żywność ekologiczna. Wystarczy ograniczyć frytki, pizzę i słodycze.

Aby usłyszeć, co można zrobić, by pozbyć się toksyn z jedzenia, wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj" w ramce po prawej stronie.

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.

(asz)

Zobacz więcej na temat: boks dzieci kampania pizza rodzice zdrowie żywność

Czytaj także

Wyniszczają nas choroby przewlekłe

Ostatnia aktualizacja: 28.04.2011 01:00

Choroby przewlekłe - rak, cukrzyca, czy problemy z sercem są w skali globu najczęstszą przyczyną śmierci. Wskazuje na to najnowszy raport Światowej Organizacji Zdrowia.

Dokument wskazuje, że z powodu tych chorób rocznie na świecie umiera około 36 milionów ludzi. Są one groźniejsze niż malaria, gruźlica czy epidemia HIV/AIDS.

80 procent tych zgonów przypada na kraje rozwijające się, gdzie coraz popularniejsza jest niezdrowa dieta i palenie papierosów.Zdaniem szefowej WHO dr Margaret Chan, przynosi to olbrzymie straty dla gospodarki. Tymczasem według niektórych ekspertów bardzo potrzebna zdrowa dieta nie musi być droga: - Zalecanych pięć porcji warzyw i owoców dziennie może kosztować mniej niż 50 pensów - czyli równowartość niecałych trzech złotych, sugeruje brytyjski lekarz dr Richard Evans ze Światowego Funduszu Badań nad Rakiem (World Cancer Research Fund).

WHO dodaje, że dieta bogata w warzywa, owoce, a także ograniczenie alkoholu i papierosów uważane są za skuteczny sposób walki z chorobami cywilizacyjnymi.
Liczący 176 stron dokument WHO nosi tytuł „Raport o Globalnym Statusie”.

(iar)

Zobacz więcej na temat: cukrzyca diety gruźlica medycyna owoce warzywa