Rzecznik Lasów Państwowych: pandemia uświadomiła nam, jak bardzo potrzebujemy kontaktu z naturą

Oblicza depresji. "Temat przemilczany i wstydliwy"

- Czas pandemii, wiosennego lockdownu, spowodował, że ludzie częściej zaczęli przychodzić do lasu - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Malinowska, rzecznik Lasów Państwowych.

- Lasy są otwarte, można z tych lasów skorzystać – dodała. Zaznaczyła, że z obserwacji leśników wynika, że w lasach pojawiły się osoby "początkujące", które wcześniej tam się nie pojawiały.

Jak dodała, pandemia obnażyła naszą tęsknotę za powrotem do natury i pozwoliła sobie uświadomić, jak bardzo kontaktu z naturą potrzebujemy, by zachować zdrowie.

Rzecznik zaznaczyła, że lasów w Polsce jest dużo, niemal z każdego miejsca w Polsce można dotrzeć do nich w godzinę. Przypomniała, że należy się odpowiednio przygotować do takiej wycieczki: założyć m.in. ubrania z długim rękawem, nawet w lecie.

Zdrowie i natura

Anna Morawska, dziennikarka i psycholog, powiedziała, że z najnowszych badań wynika, że częste pobyty w lesie zmniejszają m.in. ryzyko zachorowania na depresję. - Podczas spacerów w lesie można świetnie się dotlenić, zadbać o zdrowie (…) Podczas ruchu wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia - mówiła. Lasy, jak dodała, to także oczywiście zieleń, kojące dźwięki i zapachy - podkreślała.

- Kontakt z przyrodą jest też istotnym sposobem leczenia depresji - tłumaczyła też Anna Morawska, zaznaczając, że w tym zakresie przeprowadzono odpowiednie badania, potwierdzające taki dobroczynny wpływ m.in. regularnych leśnych spacerów. Mówiła, że w Japonii wizyty w lesie, tzw. kąpiele leśne, są zalecane w miejscowym systemie zdrowotnym - dodała.

W audycji była również mowa o projekcie "Twarze depresji".

Zachęcamy do wysłuchania zapisu audycji

***

Audycja: Temat dnia / Gość PR24

Prowadzący:  Michał Walczyk

Gość: Anna Malinowska rzecznik Lasów Państwowych, Anna Morawska, dziennikarka i psycholog.

Data emisji: 18.10.2020

Godzina emisji: 10.06

PR24/in./agk