Ruch jest dla wszystkich

Ostatnia aktualizacja: 20.10.2018 08:59
– Niezależnie od wieku czy chorób, powinniśmy się jak najwięcej ruszać – mówi lek.med. Anna Plucik-Mrozek, prezes fundacji "Zaskoczeni Wiekiem".  
Audio
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: shutterstock

- Ruch jest wspomaganiem leczenia i profilaktyką chorób przewlekłych – dodaje gość audycji.

Kiedy nie jesteśmy pewni, jaka forma ruchu jest dla nas najlepsza, lek.med. Anna Plucik-Mrozek zachęca do spacerowania.

- Dla osoby cały czas siedzącej czy przewlekle chorej, już sam spacer będzie miał korzyść dla jej zdrowia – zapewnia.


Jakie są konsekwencje braku ruchu? W jakich chorobach ruch pomaga? Jaki jest cel fundacji "Zaskoczeni Wiekiem"? Zapraszamy do wysłuchania całego nagrania.

***

Tytuł audycji: Sygnały dnia

Prowadzi: Krzysztof Grzesiowski 

Gość: lek.med. Anną Plucik-Mrozek (prezes fundacji "Zaskoczeni Wiekiem")

Data emisji: 20.10.2018

Godzina emisji: 7.15

kwh

Czytaj także

Ruch - sprzymierzeniec w walce z rakiem i cukrzycą

Ostatnia aktualizacja: 21.02.2017 17:58
Goście Jedynki przekonują, że można wyćwiczyć swoje zdrowie i w przypadku różnych chorób ruch pod kontrolą lekarza może przynieść lepsze wyniki badań. Tzw. fitness medyczny jest zalecany również w przypadku chorób nowotworowych.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sportowa kondycja Polaków rośnie, ale pozostawia wiele do życzenia

Ostatnia aktualizacja: 04.05.2018 19:25
Według badań niską aktywność fizyczną często tłumaczymy brakiem czasu. Choć ostatnio więcej ludzi widać podczas biegu, czy jazdy na rowerze. Jednak w zastraszajacym tempie rośnie liczba osób otyłych, pod tym względem doganiamy Amerykanów.
rozwiń zwiń