Jak mobilizować Polaków do aktywności fizycznej? Piotr Galus odpowiada

Ostatnia aktualizacja: 04.05.2019 09:57
Karty wielosportowe, przyznawane przez pracodawców, są dużo tańsze niż karnety do klubów sportowych kupione na własną rękę. Mimo to spora część uprawnionych do pobierania tańszych kart w ogóle z nich nie korzysta. Specjaliści biją na alarm, że Polacy ruszają się za mało.
Audio
  • Piotr Galus o tym, jak zachęcić się do uprawiania sportu (Sygnały dnia/Jedynka)
Piotr Galus
Piotr GalusFoto: Wojciech Kusiński/Polskie Radio

Piotr Galus proponuje prosty sposób na rozpoczęcie aktywnego trybu życia. – Należy robić to małymi krokami, np. rozpocząć od marszobiegu, który pozwala zwolnić, gdy pojawi się zadyszka. Taki trening może trwać tylko 30 minut tak, by zostawić sobie głód wyjścia następnego dnia – zachęcał trener.

Więcej w nagraniu rozmowy. Zapraszamy do wysłuchania.   

***

Tytuł audycji: Sygnały dnia

Prowadzi: Piotr Gociek

Gość: Piotr Galus (trener prowadzący "Gimnastykę poranną" na antenie PR1)

Data emisji: 4.05.2019 

Godzina emisji: 7.40

abi

Czytaj także

Aleksandra Żelazo i Piotr Galus: w codziennych ćwiczeniach nie ma wielkiej filozofii

Ostatnia aktualizacja: 02.05.2019 12:22
Aleksandra Żelazo i Piotr Galus, prowadzący w Jedynce "Gimnastykę poranną" od dzieciństwa są związani ze sportem, choć nie tylko wokół ćwiczeń koncentruje się ich codzienne życie. W audycji przekonują, że warto uprawiać sport, nie tylko o godzinie 5.50.
rozwiń zwiń