Dzieci śmieją się 400 razy dziennie, dorośli - 15

Ostatnia aktualizacja: 18.05.2015 12:34
- Gdybyśmy się częściej uśmiechali, byłoby nam lżej - mówiła w Jedynce trenerka rozwoju osobistego Barbara Popławska.
Audio
  • Coach Barbara Popławska o terapii śmiechem (Cztery pory roku/Jedynka)
Dorośli śmieją się dużo rzadziej niż dzieci
Dorośli śmieją się dużo rzadziej niż dzieciFoto: Glow Images/East News

Jak podkreśliła, śmiech ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. W audycji wymieniła, jakie są zalety częstego uśmiechania się. Zwróciła też uwagę, że dla naszego mózgu nie ma różnicy, czy śmiejemy się z jakiegoś powodu, czy bez powodu. - W obu przypadkach odkręca się kranik z hormonami szczęścia - wskazała.

Naukowcy udowodnili, że śmiech wywołany ćwiczeniami działa tak samo, jak ten naturalny. Barbara Popławska prowadzi zajęcia z terapii śmiechem. Na czym polega terapia, jak wyglądają ćwiczenia? Co rozśmiesza uczestników zajęć? O tym w nagraniu audycji.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadził: Roman Czejarek

Gość: Barbara Popławska (trener rozwoju osobistego)

Data emisji: 18.05.2015

Godzina emisji: 11.25
kk/tj

Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Chłopaki nie płaczą? "Łzy są lepsze niż alkohol"

Ostatnia aktualizacja: 07.05.2015 15:31
Stereotyp twardego mężczyzny często nie pozwala panom okazać wzruszenia czy trudnych emocji. Jak to odbija się na ich życiu?
rozwiń zwiń