X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Odchudzanie w grupie przynosi lepsze efekty?

Ostatnia aktualizacja: 01.03.2017 11:05
Przejście na dietę w większej grupie czasami działa cuda, bo pozwala skorzystać z doświadczeń innych. - Bardzo ważna w walce z nadwagą jest wieloaspektowość - mówi Gabriela Słowińska, psychoterapeutka i dietetyczka.
Audio
  • Czy warto spróbować grupowego odchudzania? (Cztery Pory Roku/ Jedynka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Yuriy Maksymiv/Shutterstock

1 marca obchodzimy Dzień Osób Puszystych, dlatego zastanawiamy się nad modą na grupowe odchudzanie, które jest ponoć bardzo skuteczne. Dietetyczka zaznacza, że nie ma uniwersalnego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów i każdy powinien poszukać czegoś odpowiedniego dla siebie.

- Metoda grupowa nie jest nowa, bo już w latach 90. XX wieku istniały dość popularne w Stanach Zjednoczonych grupy Strażników Wagi. W domyśle miało to polegać na tym, że istnieją dozwolone i zakazane produkty, przy czym dużym wsparciem jest grupa - opowiada Gabriela Słowińska.

Odchudzanie się wraz z innymi nie jest wskazane w przypadku osób nieśmiałych czy stroniących od towarzystwa. Wiele zależy od trenera prowadzącego taką grupę, co wyjaśniamy w nagraniu audycji. Tłumaczymy również, jak przebiega terapia w takich przypadkach, jakie elementy działają motywująco i jak można uniknąć efektu jojo.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Roman Czejarek

Gość: Gabriela Słowińska (psycholog, psychoterapeutka i dietetyczka)

Data emisji: 28.02.2017

Godzina emisji: 10.18

sm/mg

Komentarze1
aby dodać komentarz
paniankazokienka2017-03-02 10:19 Zgłoś
Bardzo dobry pomysł, sama bym z chęcią skorzystała :) Z tym, że chciałabym też się wspomóc naturalnymi preparatami na odchudzanie. Dużo dobrego czytałam o agreście indyjskim na odchudzanie, ktoś coś słyszał?

Czytaj także

Czy można całkowicie zrezygnować z cukru? Czym go zastąpić?

Ostatnia aktualizacja: 18.05.2016 14:25
- Każdy potrafi się odzwyczaić od cukru. Potrzebny jest wyłącznie czas i konsekwencja w działaniu – twierdzi dietetyk Małgorzata Krukowska.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Chcesz schudnąć - zadbaj o motywację

Ostatnia aktualizacja: 02.06.2016 12:30
- Z moimi klientami nie analizujemy produktów, nie liczymy kalorii, nie układamy planu żywieniowego bez marginesu na tzw. skuchę. Musimy przede wszystkim zastanowić się, dlaczego chcemy schudnąć i co nam to da - mówi Agnieszka Mielczarek.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Rodzino, trzymaj formę – wspólne hasło dla dwóch inicjatyw

Ostatnia aktualizacja: 16.06.2016 14:12
Zakończony właśnie konkurs "Trzymaj formę" oraz startująca kampania "Rodzinnie" to dwie inicjatywy na rzecz zrównoważonego rozwoju dziecka.
rozwiń zwiń