X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jedną nogą w pracy, drugą na urlopie. Jak pokonać pracoholizm?

Ostatnia aktualizacja: 22.06.2018 12:25
Wakacyny wyjazd na który z niecierpliwością czekamy cały rok, nie dla wszystkich oznacza czas relaksu. Natłok obowiązków sprawia, że nawet podczas urlopu nie jesteśmy w stanie oderwać myśli od pracy. Zaczynamy sięgać po komputer, dokumenty a beztroski wypoczynek schodzi na dalszy plan. Jak nie popaść w pracoholizm na urlopie i odzielić pracę od wypoczynku?
Audio
  • Jak walczyć z pracoholizmem na urlopie? (Cztery pory roku/Jedynka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: Shutterstock/runzelkorn

Jak się okazuje, pracoholizm może być uciążliwy nie tylko dla osoby, która poświęca swój wolny czas na pracę, ale także dla otoczenia. Osoby pracujące podczas urlopu, często wracają z wypoczynku przygnębione i zmęczone. - Niezadowolenie może udzielać się pozostałym członkom rodziny. Zadręczamy w ten sposób swoich bliskich i samych siebie - mówi Monika Dreger, psycholog z Warszawskiej Grupy Psychologicznej.

Pracoholizmowi podczas wypoczynku, sprzyja również korzystnie z laptopa czy telefonu. To przedmioty, które przeszkadzają i odrywają nas od relaksu. - Towarzyszą dosłownie wszędzie, a wystarczyłoby po prostu wyłączyć telefon podczas urlopu, aby uniknąć tego rodzaju pokus. Zdarza się, że telefon nie służy nam do pracy, ale jesteśmy od niego tak uzależnieni, że nie potrafimy się oderwać od urządzenia nawet na wakacjach. Ktoś kto obserwuje taką osobę, powinien w takiej sytuacji stanowczo reagować - mówi psycholog.

Niestety od elektronicznych gadżetów najtrudniej jest oderwać panów. - Zgłaszają się do mnie pary, w których problem często leży po stronie mężczyzn. Kobiety są zajęte wychowaniem dzieci i narzekają na swoich partnerów, którzy co chwila zerkają na ekran telefonu - dodaje ekspert.

Do wyjazdu warto przygotować się również psychicznie. Komfort wypoczynku w dużej mierze zależy od nas. Przełożenie obowiązków, poproszenie o pomoc osób, które nas zastępują w pracy, może okazać się kluczem do sukcesu. To samo dotyczy rezygnacji z internetu czy telefonu. Co jeszcze zrobić, aby nie dopuścić do pracoholizmu podczas wakacji? Więcej w nagraniu audycji.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi:  Sława Bieńczycka

Gość: Monika Dreger (psycholog, Warszawska Grupa Psychologiczna)

Data emisji: 22.06.2018

Godzina emisji: 10.25

kb/kh

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Przed nami majówka. Jak dobrze wypocząć?

Ostatnia aktualizacja: 27.04.2018 15:37
- Odpoczynek łączy się z tym, że musimy się psychicznie wyłączyć i zmienić nastawienie, co nie jest proste. Największym pracoholikom zajmuje to koło tygodnia - powiedziała w radiowej Jedynce dr Anna Mrozek.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dyliżansem a może drezyną? Czym podróżować po Bieszczadach?

Ostatnia aktualizacja: 15.06.2018 12:19
Wyprawa w Bieszczady zwykle kojarzy się z pieszymi bądź rowerowymi wędrówkami, podczas których turyści mogą nacieszyć oko niespotykanymi widokami. Okazuje się jednak, że wypad w góry może być jeszcze ciekawszy. Wszystko zależy od tego, jaki środek transportu wybierzemy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy pracodawca może nas odwołać z urlopu?

Ostatnia aktualizacja: 19.06.2018 12:46
Długo czekaliśmy na wolne, zaplanowaliśmy wyjazd i zaczynamy cieszyć się chwilą odpoczynku... kiedy nagle dzwoni szef i każe nam wracać do pracy. 
rozwiń zwiń