Jakich witamin jesienią i zimą potrzebujemy najbardziej?

Ostatnia aktualizacja: 30.11.2018 11:40
Czy dostarczać je organizmowi w postaci tabletek czy może wystarczą odpowiednio skomponowane posiłki, uwzględniające warzywa, owoce i soki? A co z witaminą D potocznie nazywaną "witaminą słońca"?
Audio
  • Jakich witamin jesienią i zimą potrzebujemy najbardziej? (Cztery pory roku/Jedynka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Shutterstock.com

- Lepiej mieć słońce na talerzu niż przyjmować je w garści chemii - mówi w "Czterech porach roku" doktor nauk medycznych Józef Haczyński. 

- Witaminę D znajdziemy w maśle, jajkach i grzybach - dodaje dietetyk Justyna Marszałkowska.

Ktore produkty mają najwięcej witamin? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy. 

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Marta Januszewska

Gość: Józef Haczyński (dr nauk medycznych), Justyna Marszałkowska (dietetyk) 

Data emisji: 30.11.2018

Godzina emisji: 9.10

kh


Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Co jeść, gdy na zewnątrz mróz?

Ostatnia aktualizacja: 07.01.2017 11:01
- W zimne dni nie zapominajmy o ciepłym śniadaniu - mówi w "Sygnałach dnia" Hanna Stolińska-Fiedorowicz z Instytutu Żywności i Żywienia.
rozwiń zwiń