X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Zimą trzeba jeść więcej? Dietetyk: to mit!

Ostatnia aktualizacja: 25.01.2017 12:00
Zimą jedzmy inaczej - nie chodzi o to, żeby o tej porze roku jeść bardziej kaloryczne potrawy. - To mit, że nasz organizm zimą potrzebuje więcej kalorii niż latem - mówi dietetyk kliniczny Katarzyna Kosałka.
Audio
  • Dietetyk kliniczny Katarzyna Kosałka o tym, jak powinniśmy odżywiać się zimą (Podwójne espresso/Jedynka)
Gorąca zupa dobrze rozgrzewa w chłodne dni
Gorąca zupa dobrze rozgrzewa w chłodne dniFoto: Glow Images/East News

Niemniej, zimowe menu powinno wyglądać inaczej niż letnie. - Zimą powinniśmy jeść więcej ciepłych potraw, pić więcej ciepłych płynów np. herbat owocowych czy ziołowych. Jeśli pijemy wodę, to ciepłą np. z imbirem. Ważne jest też dodawanie ziół i przypraw, które działają rozgrzewająco na organizm poprzez poprawę krążenia i przyspieszenie procesów trawiennych. Chodzi o imbir, cynamon, kardamon, chili czy kurkumę - mówiła ekspertka.

Ile razy dziennie powinniśmy jeść zimą i dlaczego o tej porze roku lepsze są pomidory w puszce niż te świeże, usłyszycie w nagraniu audycji.

***

Tytuł audycji: "Podwójne espresso"

Prowadzą: Monika Tarka i Robert Kilen

Gość: Katarzyna Kosałka (dietetyk kliniczny)

Data emisji: 25.01.2017

Godzina emisji: 5.40

mg

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Produkty "bio", "fit", "light" - nie daj się nabrać!

Ostatnia aktualizacja: 23.11.2016 13:40
Osoby, które się odchudzają lub chcą po prostu odżywiać się zdrowo, często sięgają po produkty oznaczone jako dietetyczne. Okazuje się jednak, że to pułapka zastawiona przez marketingowców!
rozwiń zwiń

Czytaj także

Herbata - napój, który zdrowia Ci doda!

Ostatnia aktualizacja: 15.12.2016 09:35
Pijemy ją codziennie i nawet nie wiemy jaka jest zdrowa. Międzynarodowy Dzień Herbaty to dobry moment, żeby przybliżyć tę wiedzę.
rozwiń zwiń