- Wegetarianie żyją długo i zdrowo – przekonuje dr Andrzej Budziszewski. A badania potwierdzają, że dobrze zbilansowana dieta bezmięsna to optymalne rozwiązanie, jeśli chcemy dostarczyć organizmowi wszystko, czego on sobie życzy i co jest mu niezbędne do właściwego funkcjonowania przez długie lata.
Z jedzenia mięsa najlepiej zrezygnować latem, kiedy pod ręką mamy całą masę warzyw i owoców. – Taka radykalna decyzja wymaga odpowiedniego wsparcia, o które trudno jesienią czy zimą – mówi aktorka i wegetarianka Monika Mrozowska. – Wiele lat temu wyjechałam z przyjaciółmi na wakacje do Grecji. Było bardzo gorąco, więc nasza dieta składała się głównie z owoców i warzyw. Po dwóch tygodniach poczułam, że czuję się o niebo lepiej.
Do zmiany diety zachęcają ci, który już taką decyzję mają za sobą i wiedzą, że się to opłaca. Należą do nich m.in. organizatorzy akcji "Zostań wege na 30 dni”.
***
Tytuł audycji: Mamy to
Prowadził: Patryk Kuniszewicz
Przygotowała: Beata Kwiatkowska
Data emisji: 12.12.2014
Godzina emisji: 12.10
(kul, ac)