X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Im dalej w las….

Ostatnia aktualizacja: 12.01.2013 14:57
Wielu początkujących biegaczy, swoją przygodę z aktywnym wypoczynkiem, zaczyna od truchtu przez las. Gość "Z biegiem natury" radzi jak nie zgubić się podczas takich wypraw.
Audio
Im dalej w las.
Foto: Glow Images/East News

- Bieganie po lesie przypomina trochę szukanie samochodu na parkingu w centrum handlowym:    najlepsze rozwiązanie to zapamiętać jakieś punkty orientacyjne: charakterystyczne drzewo, albo większą polanę.- radzi Igor Błachut z firmy Salomon.

A co zrobić jeśli nie znamy terenu i nie mamy dobrej orientacji w terenie? – jeśli nie radzimy sobie z nawigacją w miejcu, którego nie znamy, najlepiej jest zrezygnować z tego rodzaju wycieczek. Jeśli jednak już się zdecydowaliśmy  możemy wykorzystać zegarki z wbudowanym GPS- em. – dodaje Igor Błachut.

Chcesz wiedzieć jak Indianie radzili sobie zanim rozpowszechniono zegarki z nawigacją? Posłuchaj dołączonego materiału.

Do słuchania cyklu "Z biegiem natury" zapraszamy w każdą sobotę o 8.20.

szr

Zobacz więcej na temat: bieganie firma gps parkingi

Czytaj także

Nie rezygnuj z biegania zimą!

Ostatnia aktualizacja: 01.12.2012 14:16
- Problem pojawia się dopiero przy temperaturze minus 15 stopni, kiedy to bieganie w terenie staje się trudne dla naszych oskrzeli - podpowiada Paweł Januszewski.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Od marszu po maraton

Ostatnia aktualizacja: 05.01.2013 13:09
Początek roku to dla wielu z nas czas zmian. Także tych, które dotyczą aktywnego wypoczynku i biegania. Jak się okazuje, poważnie podchodzimy do noworocznych postanowień.
rozwiń zwiń