Zanim zjesz loda, ugryź się w język

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
Zanim zjesz loda, ugryź się w język
Foto: Glow Images/East News

- Wystarczy, że będziemy lizać lody bokiem języka. W ten sposób unikniemy większej ilości cukru - degustator, Marcin Woźniak radzi, jak latem unikać zbędnych kalorii.

Posłuchaj

Zanim zjesz loda ugryź się w język (Trójka/Wakacjo leggins)
+
Dodaj do playlisty
+

Wielu z nas w trakcie wakacji rezygnuje z tradycyjnego obiadu na rzecz słodyczy. Po zakończonym urlopie może się okazać, że taka dieta nie wyszła nam zdrowie. Jednak zdaniem gościa Trójki wcale nie musimy rezygnować z przyjemności, a możemy ograniczyć pokusy. - Wystarczy, że podczas jedzenia, będziemy omijać przednią część języka, która odpowiada za odczuwanie słodkiego smaku. W ten sposób można choć trochę zniwelować spożycie cukru - wyjaśnia Marcin Woźniak.

Warto też urozmaicić swoją dietę. Kamil Sibilski, szef firmy cateringowej przekonuje, że latem nie tylko lody działają orzeźwiająco. - Kiedy jest upał, warto postawić na koktajle owocowe. Wybór smaków jest naprawdę duży - mówi Kamil Sibilski.

Więcej o pułapkach letniego menu w materiale, który przygotował Marcin Gutowski.

Do wysłuchania odcinków "Wakacjo leggins" zapraszamy codziennie od poniedziałku do czwartku w porannym "Zapraszamy do Trójki" (godz. 6.00 - 9.00).

(szr)

Polecane