Jaki sen, takie życie..

Ostatnia aktualizacja: 24.09.2007 00:00
Każdy, kto śpi mniej niż 6 godzin na dobę, uważany jest za silnego i ambitnego człowieka,ale też wiele osób spać po prostu nie może."Senni" specjaliści twierdzą jednak, że aby mieć dobrą formę, trzeba spać i to zdrowo spać!. Jak się do tego zabrać?

W naszym zwariowanym świecie każdy, kto śpi mniej niż 6 godzin na dobę, uważany jest za silnego i ambitnego człowieka. W innym przypadku grozi nam nawet miano leniwych. "Senni" specjaliści twierdzą jednak, że aby mieć dobrą formę psychiczną i fizyczną przez cały dzień, należy przeznaczyć na sen przynajmniej 1/3 życia.Tylko odpowiedni sen zapewni nam własną,niewyobrażalną siłę. My jednak mamy kłopoty ze spaniem. Jaki sen, takie życie twierdzi dr Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu. Na spotkanie z nim zapraszam tuż po północy.

Grażyna Dobroń

Czytaj także

Moc snu

Ostatnia aktualizacja: 29.03.2009 07:43
Sen ułatwia zapamiętywanie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Azjaci śpią najlepiej

Ostatnia aktualizacja: 16.03.2010 04:01
Okazuje się, że nawyki związane ze snem zależą od koloru skóry.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sny

Ostatnia aktualizacja: 21.01.2010 10:45
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sen może być proroczy

Ostatnia aktualizacja: 02.07.2010 06:00
Umysł podczas snu być może nie jest najlepszym narzędziem dla krytycznego myślenia, jednak może rozwiązywać problemy. Tak przynajmniej twierdza naukowcy.
rozwiń zwiń