Jaki sen, takie życie..
2007-09-24, 00:09 | aktualizacja 2007-09-24, 00:09
Każdy, kto śpi mniej niż 6 godzin na dobę, uważany jest za silnego i ambitnego człowieka,ale też wiele osób spać po prostu nie może."Senni" specjaliści twierdzą jednak, że aby mieć dobrą formę, trzeba spać i to zdrowo spać!. Jak się do tego zabrać?
W naszym zwariowanym świecie każdy, kto śpi mniej niż 6 godzin na dobę, uważany jest za silnego i ambitnego człowieka. W innym przypadku grozi nam nawet miano leniwych. "Senni" specjaliści twierdzą jednak, że aby mieć dobrą formę psychiczną i fizyczną przez cały dzień, należy przeznaczyć na sen przynajmniej 1/3 życia.Tylko odpowiedni sen zapewni nam własną,niewyobrażalną siłę. My jednak mamy kłopoty ze spaniem. Jaki sen, takie życie twierdzi dr Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu. Na spotkanie z nim zapraszam tuż po północy.
Grażyna Dobroń