Jak zdrowiej jeść w święta?

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
Jak zdrowiej jeść w święta?
Zdrowy tłuszcz też powinien znaleźć się w naszej diecieFoto: pixabay.com/CC0 Public Domain

- Codziennie musimy mieć ok. 30 proc. tłuszczu w naszej diecie. Chodzi o tłuszcze nienasycone, wyciskane na zimno - mówi doktor Danuta Myłek, alergolog.

Posłuchaj

Gość Grażyny Dobroń o zdrowej diecie (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
+
Dodaj do playlisty
+

Gość Grażyny Dobroń radzi, by na święta usmażyć karpia na maśle klarowanym, a nie na oleju rzepakowym. - Jeśli chcemy zjeść śledzia, zamarynujmy go w oliwie, a nie w occie. Dla zdrowia to nie są drobiazgi - dodaje doktor Myłek.

W audycji mówimy, dlaczego ograniczenie jedzenia mięsa może dobrze wpłynąć na nasze zdrowie.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: dr Danuta Myłek (alergolog)  
Data emisji: 21.12.2015
Godzina emisji: 11.15

mp/iwo

Polecane