Sposób na zbędne kilogramy? Ćwiczenie charakteru

Ostatnia aktualizacja: 08.02.2016 13:15
- Wytrwałość nie jest darem, z którym się rodzimy. To kwestia systematycznej pracy - mówi w Trójce Urszula Kwiatek, psycholog jedzenia.
Audio
  • Psycholog jedzenia Urszula Kwiatek o roli charakteru w odchudzaniu (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
W trakcie diety należy bardzo uważać na spożywane cukry
W trakcie diety należy bardzo uważać na spożywane cukryFoto: Glow Images/East News

Luty to miesiąc wielkich zmian. Nie tylko zrzucamy wtedy zimową skórę, ale również zimowe kilogramy. Czego do tego potrzebujemy? Świeżego powietrza, ruchu i kompleksowego detoksu.

- By osiągnąć cel, trzeba jeść to, co ma sens wtedy, gdy ma to sens - tłumaczy Urszula Kwiatek.

Psycholog jedzenia zdradza również w audycji, dlaczego woli jako pacjentów mężczyzn i czy możliwe jest odchudzanie poprzez głodówkę.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi:
Grażyna Dobroń
Gość:
Urszula Kwiatek (psycholog jedzenia)
Data emisji:
8.02.2016
Godzina emisji:
11.16

pg/ei

Czytaj także

Zła dieta potrafi wywołać chorobę

Ostatnia aktualizacja: 10.06.2015 16:13
Można mieć stan zapalny w organizmie i o tym nie wiedzieć. On tam sobie siedzi i się tli. Od tego zaczyna się każda choroba. Duży wpływ na przewlekły stan zapalny ma to, co jemy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy gluten rzeczywiście powoduje otyłość?

Ostatnia aktualizacja: 16.06.2015 11:51
- Ludzie, którzy dają porady dietetyczne, nie znają prawdy. Tłuszcz to nie problem. To część dezinformacyjnej kampanii - mówi dr William Davies, autor książki "Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym".
rozwiń zwiń