Zdrowe odżywianie? Tak nam się tylko wydaje... (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Zdrowe odżywianie? Tak nam się tylko wydaje...
2016-09-20, 16:09 | aktualizacja 2016-09-21, 09:09
- Jeżeli jemy pokarmy, które zawierają stabilizatory, konserwanty i dodatki do żywności, i z tego jesteśmy zbudowani, to później trudno oczekiwać, byśmy się dobrze czuli - uważa dietetyk Bożena Kropka.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Ból głowy, problemy z koncentracją, budzenie się w nocy, płaczliwość, agresja - takie mogą być objawy niedopasowania diety do swojego organizmu. Nawet jeśli wydaje nam się, że jemy zdrowo, nie zawsze sobie służymy...
- Nie każda dieta do wszystkich pasuje. Ktoś może zajadać się produktami sojowymi, cieszy się, że się zdrowo odżywia, a okazuje się, że niestety sobie szkodzi - precyzuje Bożena Kropka.
Jak więc sobie pomóc i dobrać właściwe jedzenie? I w jakich godzinach spać, by organizm prawidłowo wypoczywał? Odpowiedzi w nagraniu audycji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Bożena Kropka (dietetyk)
Data emisji: 20.09.2016
Godzina emisji: 11.16
fbi/ei