Dlaczego warto zdrzemnąć się w ciągu dnia?

Ostatnia aktualizacja: 19.03.2018 13:39
We Wrocławiu powstała pierwsza w Polsce kawiarenka snu. Projektantka lokalu podkreśla w rozmowie z Grażyną Dobroń, jak ważna jest drzemka w ciągu dnia. 
Audio
  • Drzemka w ciągu dnia zamiast kawy (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Magdalena Filcek
Magdalena FilcekFoto: archiwum prywatne

shutterstock_1040302087 1200 ikigai.jpg
"Każdy ma swoje ikigai". Recepta na długowieczność

– W takim miejscu odpoczywają mięśnie, regeneruje się umysł, możemy choć na chwilę zapomnieć o szaleństwie dnia codziennego. Tak jak czasami musimy zresetować komputer, bo jest za dużo pootwieranych okienek w tle, tak z nami jest podobnie. Relaks w chuście, która się delikatnie buja, daje nam ukojenie – opowiada Magdalena Filcek.

Dlaczego warto często uciąć sobie drzemkę i odstawić kawę? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji. 

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Magda Filcek (architekt wnętrz)
Data emisji: 19.03.2018
Godzina emisji: 11.18

kw/gs

Czytaj także

Jak chronić nasze serce?

Ostatnia aktualizacja: 01.03.2018 12:20
– Zawały czy wylewy problem coraz młodszych kobiet, tych trzydziesto- i czterdziestoletnich – mówi Grażyna Dobroń. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

"Każdy ma swoje ikigai". Recepta na długowieczność

Ostatnia aktualizacja: 12.03.2018 12:02
Ikigai to japoński sposób na długie życie. Jak twierdzi Grażyna Dobroń, każdy z nas je posiada. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Pasożyty, czyli biegli oszuści układu odpornościowego

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2018 13:00
Sa uciążliwe, wywołują problemy ze zdrowiem, ale potrafią też zmieniać nasz charakter i zachowania. Pasożyty, bo o nich mowa, stanowią dla nas realne zagrożenie.
rozwiń zwiń