X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Dlaczego warto zdrzemnąć się w ciągu dnia?

Ostatnia aktualizacja: 19.03.2018 13:39
We Wrocławiu powstała pierwsza w Polsce kawiarenka snu. Projektantka lokalu podkreśla w rozmowie z Grażyną Dobroń, jak ważna jest drzemka w ciągu dnia. 
Audio
  • Drzemka w ciągu dnia zamiast kawy (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Magdalena Filcek
Magdalena FilcekFoto: archiwum prywatne

shutterstock_1040302087 1200 ikigai.jpg
"Każdy ma swoje ikigai". Recepta na długowieczność

– W takim miejscu odpoczywają mięśnie, regeneruje się umysł, możemy choć na chwilę zapomnieć o szaleństwie dnia codziennego. Tak jak czasami musimy zresetować komputer, bo jest za dużo pootwieranych okienek w tle, tak z nami jest podobnie. Relaks w chuście, która się delikatnie buja, daje nam ukojenie – opowiada Magdalena Filcek.

Dlaczego warto często uciąć sobie drzemkę i odstawić kawę? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji. 

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Magda Filcek (architekt wnętrz)
Data emisji: 19.03.2018
Godzina emisji: 11.18

kw/gs

Czytaj także

Jak chronić nasze serce?

Ostatnia aktualizacja: 01.03.2018 12:20
– Zawały czy wylewy problem coraz młodszych kobiet, tych trzydziesto- i czterdziestoletnich – mówi Grażyna Dobroń. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

"Każdy ma swoje ikigai". Recepta na długowieczność

Ostatnia aktualizacja: 12.03.2018 12:02
Ikigai to japoński sposób na długie życie. Jak twierdzi Grażyna Dobroń, każdy z nas je posiada. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Pasożyty, czyli biegli oszuści układu odpornościowego

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2018 13:00
Sa uciążliwe, wywołują problemy ze zdrowiem, ale potrafią też zmieniać nasz charakter i zachowania. Pasożyty, bo o nich mowa, stanowią dla nas realne zagrożenie.
rozwiń zwiń