X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak nie zwariować po majówce?

Ostatnia aktualizacja: 06.05.2019 13:05
– Proszę się nie przejmować tym, że praca nie idzie, a myśli odfruwają. Jak mówią mądrzy tego świata, celem życia jest rozwój, sensem – radość, a źródłem życia – miłość. Praca jest tylko narzędziem, aby realizować to, czego pragniemy – mówi Grażyna Dobroń.
Audio
  • Czym jest "wyzwanie dziesięciu oddechów"? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Turyści na Starym Rynku w Poznaniu w sobotę 4 maja 2019
Turyści na Starym Rynku w Poznaniu w sobotę 4 maja 2019Foto: PAP/Marek Zakrzewski

Pixabay dom rośliny 1200.jpg
Skogluft, czyli recepta na zdrowie w mieście

Jak nie frustrować się kolejną wczesną pobudka do pracy? Autorka "Instrukcji obsługi człowieka" sugeruje wprowadzenie specjalnego porannego rytuału, ale też przypomina, że "nic nie dzieje się od razu". – Jak każda zmiana, także ta wymaga praktyki i systematyczności – podkreśla. 

Jak zacząć właściwie praktykować "wyzwanie dziesięciu oddechów"? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i stresem, a także nie trwonić czasu na sprawy nieistotne? 

Zapraszamy do wysłuchania audycji i pracy nad właściwym oddechem!

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 6.05.2019
Godzina emisji: 11.32

gs/mk

Czytaj także

Wiosna, czyli idealny czas na zmiany!

Ostatnia aktualizacja: 01.04.2019 11:45
– Mam same dobre wiadomości z naszej globalnej wioski. O tym jak ludzie podejmują niespodziewane, ale fantastyczne decyzje – mówi Grażyna Dobroń. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak dawać z siebie jak najwięcej?

Ostatnia aktualizacja: 29.04.2019 13:26
– By nasze serca biły dla świata i innych ludzi, trzeba przemodelować swoje życie. Warto to zrobić – mówi Grażyna Dobroń.
rozwiń zwiń