X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Na zimne stopy i dłonie - kompocik!

Ostatnia aktualizacja: 15.01.2013 16:02
- Coraz mniej dziś jemy gorących potraw, zup, prawie nie pijemy kompotów. Gdy jeszcze spada temperatura otoczenia, dochodzi do wychłodzenia organizmu - ostrzega dr Grażyna Pająk.
Audio
Na zimne stopy i dłonie - kompocik
Foto: Glow Images/East News

Chłodne dłonie i stopy świadczą o zaburzonej pracy nerek. Na krótką metę pomoże nam ciepła kąpiel, gorąca herbata czy termofor, ale jeśli przeszkadza nam wieczne uczucie przemarznięcia, warto skupić się na poprawie sposobu żywienia.

- Gdy wyziębią nam się ręce czy nogi, blokujemy receptory, które uruchamiają obieg limfy. Zaczynają się zastoje, a dalej - stany zapalne, problemy z drogami oddechowymi - wyjaśnia biolog i dietetyk dr Grażyna Pająk.

Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" "Dobronocki" >>

Dlatego już przy ierwszych objawach przeziębienia trzeba zjeść coś ciepłego, wypić kompot ze świeżych bądź suszonych owoców, by uruchomić obieg limfy, za co odpowiadają nerki. Lepiej wtedy zrezygnować z jogurtów, słodyczy czy lodów. 

Czym grozi częte picie herbaty z cytryną? Posłuchaj całej rozmowy!

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Zapraszamy.

Czytaj także

Warzywa zadbają o wątrobę i nerki

Ostatnia aktualizacja: 20.09.2011 14:51
Urszula Kwiatek (dietetyk): Póki jest ciepło, można jeść dokładnie umyte zielone sałaty, które są pełne witamin z grupy B i jednocześnie wątroba je uwielbia.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Pokonaj grypę… cukrem!

Ostatnia aktualizacja: 14.01.2013 11:00
- Bierzemy do buzi łyżeczkę cukru i czekamy aż się rozpuści, wypluwamy. Bierzemy następną łyżeczkę. Tak bawimy się od pół godziny do kilku godzin. Po 4 godzinach można w ten sposób wyleczyć zaawansowaną grypę - mówi w Trójce dr Grażyna Pająk, biolog i dietetyk.
rozwiń zwiń