Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Na zimne stopy i dłonie - kompocik!
2013-01-15, 16:01 | aktualizacja 2013-02-14, 09:02
- Coraz mniej dziś jemy gorących potraw, zup, prawie nie pijemy kompotów. Gdy jeszcze spada temperatura otoczenia, dochodzi do wychłodzenia organizmu - ostrzega dr Grażyna Pająk.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Chłodne dłonie i stopy świadczą o zaburzonej pracy nerek. Na krótką metę pomoże nam ciepła kąpiel, gorąca herbata czy termofor, ale jeśli przeszkadza nam wieczne uczucie przemarznięcia, warto skupić się na poprawie sposobu żywienia.
- Gdy wyziębią nam się ręce czy nogi, blokujemy receptory, które uruchamiają obieg limfy. Zaczynają się zastoje, a dalej - stany zapalne, problemy z drogami oddechowymi - wyjaśnia biolog i dietetyk dr Grażyna Pająk.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>
Dlatego już przy ierwszych objawach przeziębienia trzeba zjeść coś ciepłego, wypić kompot ze świeżych bądź suszonych owoców, by uruchomić obieg limfy, za co odpowiadają nerki. Lepiej wtedy zrezygnować z jogurtów, słodyczy czy lodów.
Czym grozi częte picie herbaty z cytryną? Posłuchaj całej rozmowy!
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Zapraszamy.