Gdy siąpi i wieje... Popraw sobie samopoczucie!

Ostatnia aktualizacja: 24.02.2016 12:45
- Nastrój wpływa na ocenę naszego życia. Jeśli jest negatywny, to łatwiej przychodzą nam do głowy złe myśli i cały świat staje się szary i brzydki - mówi dr Michał Olszanowski, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Audio
  • Gdy siąpi i wieje... Polepsz sobie samopoczucie! (Zapraszamy do Trójki - poranek)
  • Gdy siąpi i wieje... Oto nasze rady, jak polepszyć sobie samopoczucie (Zapraszamy do Trójki - poranek)
Psycholog przekonuje, że nawet bardzo drobne gesty mogą zmienić samopoczucie
Psycholog przekonuje, że nawet bardzo drobne gesty mogą zmienić samopoczucieFoto: Pixabay

Z kolei gdy nastrój jest lepszy, wszystko wokół także oceniamy pozytywnie - ludzie i świat wydają się bardziej przyjaźni. Również z niekorzystną pogodą, która wpływa na nasz humor, możemy walczyć.

W audycji dzielimy się pomysłami na poprawę nastroju i przypominamy, że 24 lutego wypada Dzień Niespodziewanego... Całusa! W dołączonym nagraniu audycji można również usłyszeć nieocenioną Grażynę Dobroń.

***

Tytuł audycji: Zapraszamy do Trójki - ranek
Prowadzi: Marcin Łukawski  
Autor: Anna Rokicińska
Data emisji: 24.02.2016
Godzina emisji:
6:24, 6:39

fbi/mk

Czytaj także

Pór roku będzie o połowę mniej

Ostatnia aktualizacja: 08.09.2015 17:55
Naukowcy prognozują, że zamiast czterech pór roku będą dwie: lato i zima. O tym, że w Polsce zmienia się klimat, przekonujemy się na własnej skórze.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sposób na zbędne kilogramy? Ćwiczenie charakteru

Ostatnia aktualizacja: 08.02.2016 13:15
- Wytrwałość nie jest darem, z którym się rodzimy. To kwestia systematycznej pracy - mówi w Trójce Urszula Kwiatek, psycholog jedzenia.
rozwiń zwiń