"Smartfonowa szyja" – czym jest i jak jej uniknąć?

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
"Smartfonowa szyja" – czym jest i jak jej uniknąć?
Zdjęcie ilustracyjneFoto: shutterstock.com/Veja

– Smartfon trzymamy nisko. Wraz z kolejnymi stopniami zginania głowy z dół zwiększamy obciążenie naszego kręgosłupa. Głowa, która waży pięć kilogramów, zaczyna ważyć znacznie więcej – mówi magister fizjoterapii, Paulina Poświata. 

Posłuchaj

Smartfon, a postawa ciała (Zapraszamy do Trójki – ranek)
+
Dodaj do playlisty
+

Jesteśmy coraz bardziej zapatrzeni w swoje telefony, które służą nam jako zamiennik telewizora czy laptopa, nie wspominając o komputerze stacjonarnym. Szkopuł w tym, że niewielkie rozmiary smartfonów wymagają od nas pochylenia głowy, co nie jest dobre dla naszej postawy ciała.

– "Smartonową szyję" najłatwiej jest zaobserwować poprzez zmierzenie odległości brody od mostka. Broda jest wysunięta do przodu, przez co zniekształca nam się krzywizna szyjna – wyjaśnia ekspertka.

Jak "smartfonowa szyja" wpływa na nasze mięśnie? W jaki sposób rodzice mogą zapobiegać wykształceniu się u dziecka tego zaburzenia? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: Zapraszamy do Trójki – ranek
ProwadziWojciech Mann
Autorka materiału: Ewa Dudzińska
Data emisji: 8.11.2019
Godzina emisji: 6.22

kr/kw

Polecane