X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami?

Ostatnia aktualizacja: 04.07.2017 12:00
- Odporność psychiczna traktowana jest dziś jako cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją niezależnie od okoliczności - mówi psycholog dr Lidia Czarkowska.
Audio
  • Jak lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami? (Klub Trójki)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: JETACOM AUTOFOCUS/Shutterstock.com

życie radość uczucia FREE 1200_660.jpg
Między porażką i wolnością. Program naprawy nas samych

Druga z goszczących w studiu specjalistek - Anna Syrek-Kosowska - przyznaje, że źródłem stresu często jest dla nas rzeczywistość. - Badania pokazują, że to, co nas najbardziej stresuje, to podejmowanie szybkich i złożonych decyzji, gdy mamy mało danych. Dlatego ta odporność jest taka ważna, bo rzeczywistość dotyka każdego z nas - wyjaśnia gość "Klubu Trójki".

- Odporność psychiczna składa się tzw. prężności, czyli tego, jak szybko podnosimy się z upadków. Jeśli dzieje się coś, na co nie byliśmy przygotowani, i ile czasu potrzebujemy, żeby wrócić do równowagi, poradzić sobie z wyzwaniem, nawet z niepowodzeniem. Drugi aspekt to jest tzw. twardość psychiczna, czyli radzenie sobie z wyzwaniami, bardziej proaktywnie, planowanie, działanie, myślenie w kategoriach skuteczność - dodaje dr Lidia Czarkowska. 


biznes firma menedżer lider FREE 1200_660.jpg
Wybitni przywódcy i reszta. Jak unikać pułapek w biznesie?

Jeśli odporność psychiczna jest cechą osobowości, to czy możemy ją modyfikować? Jak pomagać osobom o mniejszej odporności psychicznej? Czym jest psychologia pozytywna? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji. 

***

Tytuł audycji: Klub Trójki
Prowadzi: Dariusz Bugalski
Goście:
Anna Syrek-Kosowska (psycholog biznesu, dyrektor Akademii Profesjonalnego Coachingu Wyższej Szkoły Biznesu) i dr Lidia Czarkowska (psycholog, socjolog, dyrektor Centrum Coachingu, adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Leona Koźmińskiego, mama czworga dzieci)
Data emisji: 
3.07.2017
Godzina emisji: 
21.08

gs/mk

Czytaj także

O relacjach z ludźmi, którzy się od nas różnią

Ostatnia aktualizacja: 13.06.2017 11:00
Wyniki badań rezonansem magnetycznym wykazały, że ludzki mózg inaczej przetwarza informacje o osobach, które są zaliczane do grupy własnej, a inaczej informacje o osobach, od których wolelibyśmy się odciąć - do takich wniosków doszli badacze zespołu Susan Fiske.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Natura małpiego umysłu. Jak zrozumieć mądrość zwierząt?

Ostatnia aktualizacja: 20.06.2017 00:44
- Ciekawe jest, że to co w nas specyficznie ludzkie, zdaje się wyrastać z czegoś, co można znaleźć u gatunków siostrzanych - mówi kognitywista dr Mateusz Hohol. Jak wiele wspólnego mamy zatem ze zwierzętami?
rozwiń zwiń