Przed bieganiem lepiej się przebadać

Ostatnia aktualizacja: 27.10.2016 17:41
- Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec.
Audio
  • Przed bieganiem lepiej się przebadać (Biegam, bo lubię/Trójka)
Aktywny tryb życia jesienią? Sprawdzimy, jak to zrobić
Aktywny tryb życia jesienią? Sprawdzimy, jak to zrobićFoto: Glow Images/East News

- Chciałbym zachęcić wszystkich, żeby najpierw zrobili sobie badania. Chodzi o to, żeby każdy, kto chce uprawiać sport, wykonał spoczynkowe badania EKG. To może pozwolić na wykrycie różnych patologii. Kolejny badaniem jest echo serca. Jeśli po tych badaniach nie znajdzie się istotnych przeciwwskazań, to można założyć, że ta osoba ma zdrowe serce - opowiada dr Andrzej Światowiec.

Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której namawiamy, by nie lekceważyć zaleceń lekarskich w sprawie uprawiania sportu.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof ŁoniewskiPaweł Januszewski
Gość: Andrzej Światowiec (lekarz kardiolog)
Data emisji: 27.10.2016
Godzina emisji: 17.23

mp/mk

Czytaj także

Co to jest trening funkcjonalny?

Ostatnia aktualizacja: 06.10.2016 17:40
Wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ci, którzy już zasmakowali biegania i startują w imprezach biegowych chcą się poprawiać, mieć coraz lepsze wyniki, być coraz lepszymi i wydolniejszymi.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Test Coopera. Na czym polega?

Ostatnia aktualizacja: 13.10.2016 21:13
Test Coopera może wykonać każdy biegacz. Warto powtarzać go np. dwa razy w roku, by sprawdzić swoje postępy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak się przygotować na bieganie zimą?

Ostatnia aktualizacja: 20.10.2016 17:37
Jesień nie tylko mimozami się zaczyna. Infekcjami też. Już niejeden biegacz pokasłuje i zastanawia się co robić, żeby móc biegać i nie chorować.
rozwiń zwiń