X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak na wysiłek fizyczny reaguje nasza skóra?

Ostatnia aktualizacja: 13.07.2017 20:39
W czasie wytężonego wysiłku fizycznego w ludzkim organizmie zachodzą zmiany fizjologiczne, które odbijają się na naszej skórze.
Audio
  • Jak bieganie wpływa na naszą skórę? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Bieganie mocno odbija się na naszej skórze
Bieganie mocno odbija się na naszej skórzeFoto: Maridav / Shutterstock

- Podwyższa nam się temperatura ciała, pojawiają się substancje szkodliwe, wydzielane w czasie wysiłku fizycznego, jak np. kwas mlekowy, kwas moczowy, sód, potas, wydziela się mnóstwo wolnych rodników. W związku z tym organizm musi się pozbyć tych substancji, które się w nim nagromadziły, i odbywa się to m.in. przez skórę - wyjaśnia Jarosław Skrzyszowski.

Zmienia nam się również pH skóry, co nie pozostaje bez znaczenia. O tym, co dzieje się z naszymi mięśniami w czasie wysiłku, i jak wpływa to na wygląd naszej twarzy, mówimy więcej w audycji. Zapraszamy do wysłuchania nagrania.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Jarosław Skrzyszowski (ekspert profesjonalnego rynku kosmetycznego)
Data emisji: 13.07.2017
Godzina emisji: 17.23

sm/czaj

Czytaj także

Coraz więcej chętnych do nocnego biegania

Ostatnia aktualizacja: 01.06.2017 20:53
- Kiedyś zaczynaliśmy z trzema tysiącami biegaczy, ale popularność naszego półmaratonu rośnie i w tym roku będzie jedenaście tysięcy uczestników - mówi dyrektor 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu, Wojciech Gęstwa.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach?

Ostatnia aktualizacja: 29.06.2017 19:04
- Realnie wyznaczmy program treningowy. Nie ma nic gorszego niż narzucenie sobie czegoś, czego nie jesteśmy w stanie zrealizować. Po 3-4 tygodniach pojawia się frustracja - przestrzega dr Remigiusz Rzepka, trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Z mapą po lesie. O biegu na orientację

Ostatnia aktualizacja: 06.07.2017 20:30
- Bieg na orientację to sport, który może dać satysfakcję każdemu uczestnikowi, niezależnie od wieku - zachęca dziennikarz sportowy, Igor Błachut.
rozwiń zwiń