X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Czy biegaczowi potrzebny jest pulsometr?

Ostatnia aktualizacja: 12.10.2017 19:30
Wielu biegaczy wie o pulsometrach. Wielu prawdopodobnie uważa je po prostu za gadżet i nie ma zamiaru ich używać. Może jednak warto?
Audio
  • Czy biegaczowi potrzebny jest pulsometr? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zdj. ilustracyjne
Zdj. ilustracyjneFoto: Africa Studio/shutterstock.com

Pulsometr bardzo przydaje się, gdy biegamy wyczynowo. – Jeśli mamy w planach maraton, liczymy na dobry wynik i ten sport jest dla nas sprawą ważną, to pomiar tętna na klatce piersiowej jest niezbędny – mówi Kuba Szałamacha.

A co z amatorami? – Każdy sprzęt przyda się zarówno biegającym hobbystycznie, jak i zawodowcom. Na początku nie jesteśmy w stanie docenić wagi tych usprawnień, ale z czasem widać efekty w treningu. Warto jednak zaczynać od prostszych urządzeń i potem stawiać kolejne kroki – dodaje Paweł Januszewski.

Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: Kuba Szałamacha (Garmin)
Data emisji: 12.10.2017
Godzina emisji: 17.23

ml/mk

Czytaj także

Sport, upały i skóra. Jak o siebie zadbać?

Ostatnia aktualizacja: 04.08.2017 00:52
O tym, że bieganie wpływa na kondycję nie tylko naszego ciała, ale również skóry, mówiliśmy już w jednym z poprzednich odcinków. Jak zatem dbać o nią, by nie przyspieszać procesów starzenia?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Przyłącz się do charytatywnej sztafety!

Ostatnia aktualizacja: 14.09.2017 19:52
– Przyjmijmy, że w Polsce jest organizowanych około 3 tysięcy biegów. Jednak drugiego takiego wydarzenia jak PKO Bieg Charytatywny trzeba by szukać ze świecą – mówi Krzysztof Łoniewski, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię".
rozwiń zwiń