Bieżnia antygrawitacyjna. Nie tylko dla biegaczy po urazach

Ostatnia aktualizacja: 15.03.2018 18:00
– To urządzenie może nie kosmiczne, ale stosujące technologię NASA. Trening antygrawitacyjny pozwala pacjentowi, biegaczowi na poprawę treningu, ochronę swoich stawów i zwiększenie wydolności fizycznej organizmu – wyjaśnia dr Piotr Budzyński. 
Audio
  • Jak skutecznie przeciwdziałać kontuzjom? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Serafino Mozzo/Shutterstock

bieganie trening 1200.jpg
Jak wrócić do treningów na pełnych obrotach?

Osiągnięcie tych rezultatów jest możliwie dzięki odciążeniu biegacza. – Redukuje się przyciąganie ziemskie. Osoba ważąca 100 kg zachowuje swoją posturę, ale jakby ważyła 20 kilogramów. Obciąża przy ruchu stawy tylko swoją zmniejszoną masą – wyjaśnia ekspert. 

Czy bieżnia antygrawitacyjna korzystna dla wszystkich biegaczy? Jakie rezultaty treningu na takim urządzeniu osiągają maratończycy? Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski radzą, jak unikać kontuzji i wspierać organizm w ich leczeniu. 

smog maska pixabay 1200x660.jpg
Smog. Biegać czy nie?

*** 

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: dr Piotr Budzyński (chirurg, lekarz rehabilitacji medycznej)
Data emisji: 15.03.2018
Godzina emisji: 17.21  

gs/bch

Czytaj także

Dla wszystkich, czy tylko dla zawodowców, czyli o zegarkach biegowych

Ostatnia aktualizacja: 01.02.2018 19:00
Zegarek biegowy jest urządzeniem, bez którego współcześnie nie może obyć się żaden zawodowy biegacz. Czy jest to również narzędzie, w które powinni się zaopatrzyć także ci, którzy biegają jedynie rekreacyjnie?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Maraton motywacją do biegania?

Ostatnia aktualizacja: 22.02.2018 18:01
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z bieganiem, aby w przyszłości wystartować w maratonie. Niektórzy chcą jak najszybciej spełnić swoje marzenie, jednak nie jest to takie proste. 
rozwiń zwiń