X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Czas spróbować biegów na orientację!

Ostatnia aktualizacja: 17.05.2018 17:30
Za oknem wiosna, co sprawia, że dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu pojawiają się nowe możliwości. Dla wszystkich znudzonych zorganizowanym bieganiem po miastach taką alternatywą mogą być właśnie biegi na orientację.
Audio
  • Orienteering świetną alternatywą dla biegaczy (Biegam, bo lubię/Trójka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: Maridav/Shutterstock

bieganie trening 1200.jpg
Odpoczynek to istotny element treningu. Jak się regenerować?

– Na początek zróbmy z tego raczej uzupełnienie normalnych biegów, bo nie można się zamykać na żaden rodzaj aktywności. Niemniej, dla wszystkich biegaczy może to być zupełnie nowe i fascynujące wyzwanie. Ci, którzy poszukują nowych wyzwań powinni tego spróbować, bo znajdą tu dla siebie zarówno wyzwanie sportowe, a z drugiej strony coś zupełnie dla nich nowego – mówi dziennikarz Igor Błachut.

Gdzie można spróbować orienteeringu? Zapraszamy do słuchania dołączonej audycji.

*** 

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: Igor Błachut (dziennikarz sportowy)
Data emisji: 17.05.2018
Godzina emisji: 17.22

ml/gs

Czytaj także

Co powinno się znaleźć wiosną na talerzu biegacza?

Ostatnia aktualizacja: 22.03.2018 19:00
Nadeszła wiosna, dzięki czemu do diety każdego biegacza powoli mogą powracać warzywa i owoce sezonowe.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czym jest turystyka maratońska?

Ostatnia aktualizacja: 29.03.2018 17:30
Coraz więcej biegaczy decyduje się na wyjazdy za granicę, w celu wzięcia udziału w odbywających się tam biegach. Tymczasem, specjalnie dla nich swoje oferty dostosowują biura podróży.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy bieganie pomaga obniżyć cholesterol?

Ostatnia aktualizacja: 12.04.2018 17:45
Panuje przekonanie, że aktywność fizyczna pomaga w walce z cholesterolem. Czy na pewno tak jest?
rozwiń zwiń