X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Cholesterol u biegaczy – fakty i mity

Ostatnia aktualizacja: 11.10.2018 17:37
– Najczęściej spotykam się z głosami pacjentów: "ja przecież nie jem tłusto, przecież jestem zdrowy, to jak mogę mieć podwyższony choleterol?" – mówi dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz.
Audio
  • Zły i… dobry cholesterol? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: napocska/Shutterstock.com

– Cholesterol może być podwyższony nie tylko przez tłuszcz, ale również przez cukier, przez kwasy tłuszczowe trans, nadmierną masę ciała i palenie papierosów. Drugim takim mitem jest to, że wysoki cholesterol jest zły. Są dwie frakcje: LDL i HDL, czyli dobry i zły cholesterol. LDL to ten zły. Jeżeli mamy dużo tego HDL-u, to dobrze, mimo, że może to pokazywać, że mamy jego podwyższony poziom – tłumaczy lekarz. 

Czy uprawiając bieganie możemy mieć pewność, że poziom cholesterolu LDL w naszym organizmie będzie w normie? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji. 

*** 

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof ŁoniewskiPaweł Januszewski 
Gość: Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk kliniczny)
Data emisji: 11.10.2018
Godzina emisji: 17.

ml

Czytaj także

Co biegacze powinni jeść latem?

Ostatnia aktualizacja: 26.07.2018 18:08
W letnim okresie męczące upały dają się we znaki. Co najlepiej jeść w ciągu ciepłego okresu, aby utrzymać formę? 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak trenować w czasie upałów?

Ostatnia aktualizacja: 02.08.2018 18:09
W czasie letnich, gorących dni biegacze powinni być rozważni i inaczej podchodzić do swoich treningów. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak przygotować się do biegów długodystansowych?

Ostatnia aktualizacja: 16.08.2018 18:09
Mimo że lato w pełni, da się odczuć, że jesień czai się tuż za rogiem. Nie oznacza to, że sezon biegowy się kończy, wręcz przeciwnie. Jak więc przygotować się do zbliżających się wielkich biegów, takich jak Bieg Niepodległości?
rozwiń zwiń