Zły i… dobry cholesterol? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Cholesterol u biegaczy – fakty i mity
2018-10-11, 17:10 | aktualizacja 2018-10-11, 17:10
– Najczęściej spotykam się z głosami pacjentów: "ja przecież nie jem tłusto, przecież jestem zdrowy, to jak mogę mieć podwyższony choleterol?" – mówi dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Cholesterol może być podwyższony nie tylko przez tłuszcz, ale również przez cukier, przez kwasy tłuszczowe trans, nadmierną masę ciała i palenie papierosów. Drugim takim mitem jest to, że wysoki cholesterol jest zły. Są dwie frakcje: LDL i HDL, czyli dobry i zły cholesterol. LDL to ten zły. Jeżeli mamy dużo tego HDL-u, to dobrze, mimo, że może to pokazywać, że mamy jego podwyższony poziom – tłumaczy lekarz.
Czy uprawiając bieganie możemy mieć pewność, że poziom cholesterolu LDL w naszym organizmie będzie w normie? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk kliniczny)
Data emisji: 11.10.2018
Godzina emisji: 17.
ml