Bieganie na bieżni. Jakie są jego atuty?

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
Bieganie na bieżni. Jakie są jego atuty?
Zdjęcie ilustracyjneFoto: pixabay.com/ogmentry

– Bieżnię można czytać jak książkę. Tam praktycznie na każdym metrze jest napisane, ile przebiegliśmy, ile mamy do przebiegnięcia – przekonuje Paweł Januszewski.

Posłuchaj

Co dają treningi na bieżni? (Biegam, bo lubię /Trójka)
+
Dodaj do playlisty
+

bieganie miasto 1200.jpg
Racjonalny wysiłek to podstawa

– Na bieżni, jak prowadzimy zajęcia "Biegam, bo lubię", nie wiadomo, kto jest pierwszy, kto ostatni, kto lepszy, kto gorszy. Każdy biegnie w koło. Mamy jednego lub dwóch trenerów i oni stojąc na środku, są w stanie zobaczyć każdego, kto przyszedł na zajęcia. Poprawić jego technikę, porozmawiać o niej – przekonuje Paweł Januszewski. 

Czy lepiej biegać w lesie czy na bieżni? Dla kogo są przeznaczone szczególnie zajęcia "Biegam, bo lubię"? Zapraszamy do wysłuchania audycji. 

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Paweł Januszewski
Data emisji: 14.03.2019
Godzina emisji: 17.21

gs

Polecane