Co dają treningi na bieżni? (Biegam, bo lubię /Trójka)
Bieganie na bieżni. Jakie są jego atuty?
2019-03-14, 18:03 | aktualizacja 2019-03-14, 19:03
– Bieżnię można czytać jak książkę. Tam praktycznie na każdym metrze jest napisane, ile przebiegliśmy, ile mamy do przebiegnięcia – przekonuje Paweł Januszewski.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Na bieżni, jak prowadzimy zajęcia "Biegam, bo lubię", nie wiadomo, kto jest pierwszy, kto ostatni, kto lepszy, kto gorszy. Każdy biegnie w koło. Mamy jednego lub dwóch trenerów i oni stojąc na środku, są w stanie zobaczyć każdego, kto przyszedł na zajęcia. Poprawić jego technikę, porozmawiać o niej – przekonuje Paweł Januszewski.
Czy lepiej biegać w lesie czy na bieżni? Dla kogo są przeznaczone szczególnie zajęcia "Biegam, bo lubię"? Zapraszamy do wysłuchania audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Paweł Januszewski
Data emisji: 14.03.2019
Godzina emisji: 17.21
gs