Czy bieganie może wydłużyć życie?

Ostatnia aktualizacja: 16.05.2019 18:00
– Bieganie to bardzo dobry pomysł, jeśli chcemy żyć długo i zdrowo. Mówi o tym wiele badań populacyjnych, które wykazały, że jest to jedna z tych aktywności, które zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn chorób sercowo-naczyniowych nawet o 70 procent – mówi kardiolog prof. Marek Postuła.
Audio
  • Recepta na długowieczność - bieganie (Biegam, bo lubię/Trójka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: shutterstock.com/ GaudiLab

O ile lat można wydłużyć swoje życie regularnie biegając? Jak ten rodzaj aktywności wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Czy ma wpływ na ryzyko zachorowania na nowotwory?

Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji. 

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof ŁoniewskiPaweł Januszewski
Gość: prof. Marek Postuła (kardiolog)
Data emisji: 16.05.2019
Godzina emisji: 17.18

ml/gs

Czytaj także

Bieganie na bieżni. Jakie są jego atuty?

Ostatnia aktualizacja: 14.03.2019 18:00
– Bieżnię można czytać jak książkę. Tam praktycznie na każdym metrze jest napisane, ile przebiegliśmy, ile mamy do przebiegnięcia – przekonuje Paweł Januszewski.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wyjątkowy bieg po leśnych ścieżkach

Ostatnia aktualizacja: 11.04.2019 18:00
W tym wydaniu Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski zapraszają na Bieganie po Leśnych Duktach. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Biegi na orientację, czyli sztuka unikania błędów

Ostatnia aktualizacja: 18.04.2019 18:00
– Jestem osobą, która ma słabą orientację w terenie. I na pewno nie jestem w tym osamotniony. Czy gdybym wybrał się na zawody w biegach na orientację, mógłbym się zgubić? – pyta Krzysztof Łoniewski.
rozwiń zwiń