– "Superfood" mają bardzo dużo polifenoli. To są antyoksydanty, składniki przeciwzapalne. Wiadomo, że jeżeli biegamy, to wytwarzają się wolne rodniki, więc dodatek takiego "superfoodsa" do diety, na pewno zmniejszy ten stan zapalny – wyjaśnia dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz.
Jakie produkty możemy nazwać "superfoodsami"? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Paweł Januszewski
Gość: Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk)
Data emisji: 23.05.2019
Godzina emisji: 17.18
kw