Lasy Państwowe zachęcają – "Trenuj w lesie"

Ostatnia aktualizacja: 06.05.2021 17:30
Lasy to idealne miejsce dla biegaczy, zarówno dla amatorów, jak i zawodowców. Lasy Państwowe nie poprzestają na udostępnianiu im leśnych ścieżek. Od 8 maja dzięki akcji "Trenuj w lesie" będziemy mogli nauczyć się prawidłowej techniki biegania pod okiem profesjonalistów.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Dudarev Mikhail/Shutterstock.com

Akcja "Trenuj w lesie" zorganizowana przez Lasy Państwowe obejmie 26 nadleśnictw na terenie 15 regionalnych dyrekcji Lasów Państwowych. Zawodowi sportowcy oraz uczestnicy spotkają się na znajdujących się przy lesie parkingach, by wspólnie odbyć obowiązkową rozgrzewkę, a później ruszyć na wspólną naukę biegania.

Posłuchaj
04:20 Trojka Biegam bo lubie 2021_05_06-17-17-45.mp3 Dla Trójkowych biegaczy Lasy Państwowe stoją otworem. Marek Mróz o akcji "Trenuj w lesie" (Biegam, bo lubię/Trójka)

 

Te swojego rodzaju biegowe warsztaty to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy, ale i skorzystania z walorów leśnego treningu. A tych jest niemało. – W lesie jest przede wszystkim czyste powietrze, cisza i spokój. Co równie istotne, nie obciąża się stawów i kośćca, jak przy bieganiu po ścieżkach asfaltowych. Ubite gruntowe drogi, które spotykamy w lasach, są bardzo zdrowe – przekonuje Marek Mróz z Lasów Państwowych.

Wielkimi krokami zbliża się start 2. edycji treningów leśnych "Trenuj w lesie - BiegamBoLubię LASY " Startujemy od 8...

Opublikowany przez Lasy Państwowe Niedziela, 25 kwietnia 2021

Wydarzenie zostanie zorganizowane w zgodzie z wymogami sanitarnymi. Potrwa ono od 8 maja do końca roku.

Trenuj w lesie z Masternakiem, odc. 1 Przyjdź do lasu/Lasy Państwowe

W audycji ponadto:

  • Dziennikarz sportowy Igor Błachut o tym, dlaczego bieganie na orientację rządzi, oraz o zawodach i treningach, które odbywają się w tegoroczną majówkę. 
  • Przypomnienie o 8. edycji biegu Wings For Life, który czeka nas już w najbliższą niedzielę 9 maja.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Gość: Marek Mróz (Lasy Państwowe)
Data emisji: 06.05. 2021
Godzina emisji: 17.17

kr

Czytaj także

Rolowanie mięśni. Relaks nie tylko dla biegaczy

Ostatnia aktualizacja: 08.04.2021 17:25
Rolowania to temat ciągle niedoceniany przez wielu biegaczy. Na czym polega? Jak go wykonywać i na co uważać?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Najbardziej niezwykły bieg na świecie

Ostatnia aktualizacja: 15.04.2021 17:30
– Wyścig, w którym meta goni biegaczy. Dziesiątki tysięcy uczestników mogą startować w wydarzeniu równocześnie, niezależnie od tego, w jakim zakątku Ziemi się znajdują. W biegu biorą udział również ci, którzy poruszają się na wózkach. Dochód z biegu przeznaczony jest bowiem na badania nad uszkodzonym rdzeniem kręgowym – na opowieść o niezwykłym wydarzeniu zapraszał Krzysztof Łoniewski.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Buty biegowe. Jakie są najnowsze trendy?

Ostatnia aktualizacja: 22.04.2021 17:30
Buty to podstawa dla biegacza. Jakie obuwie najlepiej wybrać? Czym się kierować? Jakie są najnowsze trendy? 
rozwiń zwiń