Pod choinkę dla biegaczy
Pod choinkę dla biegaczy
2010-12-10, 12:12 | aktualizacja 2010-12-10, 12:12
Co każdy biegacz chciałby otrzymać pod choinkę? Podpowiadają Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
- Jeśli chodzi o buty biegowe, każdy powinien sobie sam dobrać, przymierzyć, także nie polecamy robić obuwniczej niespodzianki – powiedział Paweł Januszewski.
Dobrym pomysłem na bożonarodzeniowy prezent są zegarki. – Zdecydowanie polecamy markowe zegarki, są to urządzenia na deszcz, na mróz, bardzo praktyczne i potrzebne rzeczy – wyjaśnili eksperci Trójki.
Może zabrzmi to nieprawdopodobnie, ale dobrym prezentem dla biegaczy są także książki. Jako, że pogoda nie zachęca do treningów, zima to czas na regenerację i zasłużony odpoczynek. – Możemy polecić dwie pozycje: "Urodzeni biegacze" Christophera Macdougalla i "Trening z pulsometrem" Joe Friela – zachęcali Januszewski i Łoniewski.
Biegaczom przyda się także "nerka", czyli pas biodrowy z kieszenią na niezbędne drobiazgi oraz czołówka dla biegających wieczorem.
Paweł Januszewski nie polecał prezentu z odżywek dla biegaczy. Dobór tych środków powinien być poprzedzony badaniami i skonsultowany z lekarzem.
Listę jedenastu sprawdzonych prezentów można znaleźć na stronie naszego partnera bieganie.pl.
Zapraszamy już także na następny program, w którym opowiemy o niezbędnych badaniach na koniec sezonu.
Aby wysłuchać całej audycji "Przez łąki, przez pola, pędzi Mikołaj ..." wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj” w ramce po prawej stronie.
Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać na antenie Trójki w każdy czwartek o 17.20. Zapraszamy.
(asz)