Mikołajki i Gwiazdka tuż-tuż. Pięć pomysłów na prezent dla Trójkowego biegacza

Ostatnia aktualizacja: 02.12.2021 14:30
Smartwatch, profesjonalne obuwie sportowe, a może motywująca książka? Wielkimi krokami zbliżają się mikołajki, a nieco mniejszymi – Gwiazdka. Tomasz Domżalski, trener stadionowej akcji "Biegam, bo lubię" podpowiedział, z jakich prezentów ucieszy się każdy biegacz. 
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: shutterstock.com/Kate Mayer

bieganie jesień 1200.jpg
4 bieg Trening pod chmurką. Strój to podstawa

– Nie znam wielu biegaczy, którzy nie cieszyliby się z nowego gadżetu biegowego. Lista marzeń pewnie jest bardzo długa. Ja wybrałem pięć gadżetów, które byłyby idealnymi prezentami na zbliżające się święta czy mikołajki – powiedział w audycji "Biegam, bo lubię" Tomasz Domżalski.

Posłuchaj
02:07 Trojka Biegam, bo lubie 2 grudzień 2021 14_24_38.mp3 Co kupić pod choinkę biegaczowi? Tomasz Domżalski odpowiada (Biegam, bo lubię/Trójka)

 

Zegarek dla biegacza

Na szczycie listy wymarzonych prezentów gościa Trójki jest elektronika, czyli smartbandy czy bardziej zaawansowane smartwatche, które nie tylko odmierzą nam czas treningu, ale także dystans, tempo i tętno. Poza tym w tego typu urządzeniach możemy znaleźć funkcję budzika, łączność z Bluetooth, pulsoksymetr, a nawet odtwarzacz muzyki. To wszystko czyni ze sportowego zegarka dobry prezent pod choinkę dla każdego biegacza.

Zdjęcie ilustracyjne  Foto: shutterstock.com/Rido Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/Rido

Rękawiczki i opaska na zimowe treningi

Biegaczom niezrażonym chłodem za oknem przydadzą się specjalne sportowe rękawiczki i opaska na głowę. Takie rękawiczki najczęściej są wykonane z elastycznego, szybkoschnącego, oddychającego materiału, który chroni przed wiatrem. Posiadają też włókna przewodzące na kciuku i palcu wskazującym, umożliwiające korzystanie ze smartfona. Opaska chroni uszy przed zimnem. Dodatkowo, jeżeli sprezentujemy biegaczowi model wyposażony w elementy odblaskowe, zwiększymy jego bezpieczeństwo na trasie.

Zdjęcie ilustracyjne  Foto: shutterstock.com/Maridav Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/Maridav

Motywująca książka na długie wieczory

Czasem zamiast praktyce, warto poświęcić się teorii. Dlatego trzecim punktem na liście Tomasza Domżalskiego jest książka poświęcona bieganiu. – Przy wyborze lektury dla biegacza warto kierować się tym, na jakim jest on etapie: czy bardzo zaawansowanym, czy początkującym – radzi. W księgarniach stacjonarnych i internetowych można nabyć poradniki dla początkujących, zaawansowanych i ultramaratończyków, a także biografie słynnych biegaczy.

Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/isa yurtsever Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/isa yurtsever

Latarka, czyli po jasnej stronie mocy

Tym, którzy preferują mniej aktywny tryb życia, czołówka kojarzy się z ulubionymi serialami, ale dla biegaczy to po prostu latarka, którą  za pomocą specjalnego mocowania  możemy założyć na głowę. Czołówka zapewni nam bezpieczny trening również po zmroku, czy o świcie.

Zdjęcie ilustracyjne  Foto: shutterstock.com/AYA images Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/AYA images

Buty i odzież do biegania

Podobnie jak w przypadku lektur, rodzaj butów odpowiednich dla biegacza zależy od stopnia jego zaawansowania. Jeżeli naszemu bliskiemu brakuje odpowiedniego sportowego obuwia, funkcjonalnych, ocieplanych spodni czy bluzy, właśnie te przedmioty mogą okazać się prezentowym strzałem w dziesiątkę. – Buty i odzież do biegania to zawsze jest coś, co dodatkowo motywuje. Każdy biegacz lubi, kiedy coś nowego pojawia się w jego garderobie – dodaje Tomasz Domżalski.

Zdjęcie ilustracyjne  Foto: shutterstock.com/YA images Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/YA images

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Data emisji: 02.12.2021
Godzina emisji: 14.24

kr

Czytaj także

Być wolnym pod wodą

Ostatnia aktualizacja: 27.10.2021 00:05
Freediving, czyli nurkowanie swobodne staje się coraz bardziej popularne także w Polsce. Pozwala bez akwalungu, ale zazwyczaj w masce, czasami z płetwami, a w chłodniejszych wodach także w piance, samodzielnie eksplorować różne akweny: jeziora, rzeki. To także dyscyplina sportowa obejmująca kilka konkurencji.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Masaż na zbędne produkty metabolizmu

Ostatnia aktualizacja: 25.11.2021 14:30
By zapewnić sercu odpowiednią pracę, warto biegać. – Koniec listopada to dla biegaczy optymalny czas na rozpoczęcie małych remontów w organizmie i przygotowanie się na kolejny sezon. By się oczyścić, warto zdecydować się na masaż limfatyczny – powiedział Krzysztof Łoniewski. 
rozwiń zwiń