Biegi ekstremalne

Ostatnia aktualizacja: 30.09.2011 18:31
Doświadczeni biegacze, którzy czują się znudzeni równym terenem, mogą spróbować swoich sił w górach.
Audio
Biegi ekstremalne
Foto: Glow Images/East News

Oczywiście należy stopniować trudność i nie wybierać się od razu na bieg wokół masywu Mont Blanc, jak to zrobił dziennikarz sportowy Marcin Rosłoń.

- Bieg ten odbywa się na wysokości 3 tys. metrów na dystansie 112 kilometrów. W tym roku, z powodu obiegu, został wydłużony o 8, na szczęście pogoda była idealna - opowiada.

Marcin ukończył bieg w 23 godziny, a po powrocie napisał na swoim blogu: "wróciłem z najdłuższego, najtrudniejszego i najpiękniejszego biegu w jakim dotychczas uczestniczyłem - TDS, czyli Sur les Traces de Ducs de Savoie".

O tym, co jadł na trasie i jak ocenia organizację biegu dowiesz się słuchając całej audycji "Biegam, bo lubię, 29 września 2011".

A początkującym bieaczom i amatorom proponujemy zacząć od regularnego treningu, na przykład w ramach akcji stadionowej Biegam, bo lubię, na które zapraszamy w każdą sobotę od 9.30.  W najbliższą będzie można sprawdzić swoją formę w testach Coopera. Szczegóły TU>>

Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać w każdy czwartek o 17.20. Zapraszamy.

Zobacz więcej na temat: bieganie test coopera