Natka pietruszki zamiast tabletek. O suplementach diety

Ostatnia aktualizacja: 22.06.2017 00:07
Co stanowi o wyższości papryki nad witaminowym suplementem diety? Proces wchłaniania, który nie jest jednakowy.
Audio
  • O suplementach diety i nowościach technologicznych tygodnia (Trójwymiar/ Trójka)
Suplementy diety najlepiej kupować w aptekach i starannie sprawdzać ich skład
Suplementy diety najlepiej kupować w aptekach i starannie sprawdzać ich składFoto: Evan Lorne/ Shutterstock

Większość preparatów witaminowych i suplementów diety nie wchłania się w równym stopniu, co z owoców i warzyw. Przyswajalność witaminy C z tabletki wynosi kilkanaście procent, a z jabłek ok. 90.

- Jest to uzależnione od wszystkich substancji pomocniczych, które biorą udział w przyswajalności tych preparatów, a konkretnie we wchłanianiu ich w jelitach. Substancje witaminowe i mineralne nie podlegają większej kontroli w naszym państwie, co sprawia, że może się w nich znaleźć wszystko, a nie zawsze to, o czym producent pisze na opakowaniu. Między innymi dlatego niedobory najlepiej uzupełniać przez naturalne źródła diety - mówi doktor Tomasz Podgórski z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

W programie mówimy również o tym, jakie zagadki kryje cyfrowy świat finansów i czarodziejskie lustro produkowane w Katowicach. Zapraszamy do słuchania.

***

Tytuł audycji: Trójwymiar
Prowadzi: Arkadiusz Ekiert
Data emisji: 21.06.2017
Godzina emisji: 18.37

sm/czaj

Czytaj także

Dom, który odpowiada na nasze potrzeby

Ostatnia aktualizacja: 07.06.2017 22:29
Przywita nas wycieraczka, temperatura powietrza dostosuje się do naszych potrzeb, a dom zareaguje na nasze emocje. W Gliwicach powstał najbardziej inteligentny budynek w Europie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy smartfony przyciągają pioruny?

Ostatnia aktualizacja: 15.06.2017 00:33
Specjaliści obalają mit, jakoby nasze telefony miały moc przyciągania silnych wyładowań atmosferycznych. Dla sprzętu elektronicznego natomiast pioruny stanowią poważne zagrożenie.
rozwiń zwiń