Uczestnicy zabawy z Czwórką mogli spróbować swoich sił m.in. w zumbie , bubble footballu , a także zagrać mecz siatkówki plażowej z ekipą Czwórki! Dowiedzieliśmy się, jak efektywnie wykonywać ćwiczenia w siłowniach plenerowych oraz obejrzeliśmy niezwykle efektowny trening cheerleaderek. Trenerzy Boot Camp Polska przekazali garść porad żywieniowych.
Jak zawsze aktywna Kasia Węsierska;
foto: facebook.com/czworka
Marek Horbaczewski, trener siatkówki plażowej opowiedział o zasadach gry, treningach i turniejach. Pomysłodawca Skweru Sportów Miejskich Grzegorz Gądek przybliżył historię polskiej deskorolki .
Gościem studia plenerowego był także Kamil Dołowski z warszawskiego Stowarzyszenia Parkour United, a uczestnicy zapoznali się z zasadami gry w bule.
O pasji podciągania się na drążkach i wykonywania wielu różnych ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała opowiedziała grupa zapaleńców z Ghetto Workout Poland . Ponadto nadarzyła się okazja do zagrania w piłkarzyki i …klasy.
Zadbaliśmy też o artystyczną stronę podczas warsztatów plastycznych . Każdy uczestnik mógł zabrać ze sobą na pamiątkę własnoręcznie ozdobioną ekotorbę Czwórki. Nie zabrakło również ulubionej fotobudki .
Zapraszamy do wysłuchania materiałów zarejestrowanych podczas warszawskiego "PlenAiru" . Kto nie był - niech żałuje!
(kul/mat. prasowe/ ac)