Porada online na uczelni - gdy łapie Cię kryzys i lęk

Dieta dla odporności. Sięgaj po super foods

Pandemia koronawirusa negatywnie odbiła się na życiu studenckim. - Z niektórymi osobami na żywo nie widziałam się od marca. Tracimy wiele kontaktów. Ja też widzę u siebie częściej występujące przygnębienie, brak motywacji - mówi Aleksandra, studentka jednej z warszawskich uczelni. - Kiedyś mogłam się uczyć cały wieczór, a teraz po 2 godzinach nie mam siły. Takie sytuacje obserwowałam już wiosną - dodaje. 

Czytaj także: 

• Czego najbardziej boimy się podczas pandemii? "Brak pewności jutra"
• Konsekwencje koronawirusa - Polacy zaczęli oszczędzać?

Wiele uczelni wyższych zdecydowało się na podjęcie inicjatyw, które za cel obrały sobie pomoc psychologiczną studentom. 

- Dziś, to co wpływa na nas to na pewno lęk związany z sytuacją pandemii - mówi Agata Rudnik z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego. - W marcu, kwietniu poziom lęku był wysoki, potem liczba osób zgłaszających się do nas spadła, a teraz znów widzimy, że poziom lęku jest wysoki. Rośnie też poziom frustracji. Dodatkowym wyzwaniem są zajęcia online. To nie sprzyja studentom - dodaje. 

Agata Rudnik zauważa równie, że dużo trudniej jest też osobom, które wcześniej zmagały się z jakimi psychologicznymi problemami. - Występujące wcześniej zaburzenia w zamknięciu przybierają na sile. 

Lockdown, godzina policyjna - koronawirus na świecie

Online i anonimowo

Studenci z pomocy mogą skorzystać online. Gdańska uczelnia otwarta jest na wszelkie formy kontaktu. - Staramy się na bieżąco odpowiadać na potrzeby. Pomoc jest bezpłatna i anonimowa - mówi przedstawicielka UG. 

Podobne inicjatywy pomocy psychologicznej dla studentów i pracowników wprowadziły też: Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, Politechnika Łódzka czy Uniwersytet Warszawski. 

Sprawdź także:

• Łódzcy studenci medycyny wesprą medyków
• Pandemia przyspieszy globalną cyfryzację? 

Przyszłość wielkich miast. Co się zmieni po pandemii?

- Kontynuujemy tradycję Akademickiego Ośrodka Psychoterapii i staramy się zapewnić podstawową opiekę psychologiczną studentom, doktorantom, ale i pracownikom naszej uczelni - mówi dr Szymon Chrząstkowski z Centrum Pomocy Psychologicznej UW. - Zainteresowanie tą pomocą rośnie, co widać po liczbie zgłaszających się do nas osób. 

Posłuchaj także:

• Książka, herbatka i kolorowe liście - kim jest "jesieniara"?
• Prawa autorskie. Czy zdjęcie wrzucone do sieci wciąż jest moje?

***

Tytuł audycji: Pierwsze słyszę

Prowadzi: Kamil Jasieński

Materiał przygotowała: Mateusz Kulik

Data emisji: 10.11.2020

Godzina emisji: 6.15

pj