Paulina Holtz: joga daje świadomość własnego ciała
- Ci, którzy wspinają się, nie mają atletycznej sylwetki tylko dobrze wyrzeźbioną i są raczej chudzi – opowiada himalaista i instruktor Włodzimierz Kierus. – Bo przy wspinaniu się kluczowy jest stosunek masy ciała do siły.
W audycji sprawdzamy, jak wygląda kurs wspinaczkowy i jakie warunki należy spełnić, żeby się na niego zapisać. Tłumaczymy także, dlaczego lepiej się wspinać niż grać w piłkę nożną.