Do zrobienia batonika potrzebujemy 1,5 szklanki płatków owsianych, pół szklanki otrębów, 50 gramów cukru, 80 gramów miodu, 50 gramów masła i bakalie (ziarna słonecznika, pestki dyni, żurawina, migdały, orzechy).
Owsianka doda Ci skrzydeł. Sprawdź jak ją zrobić <<<
- Bakalie i płatki owsiane wrzucamy na patelnię, dodajemy otręby i całość prażymy - tłumaczy Błażej Prośniewski. - Równocześnie, na palniku obok, gotujemy masło z cukrem i miodem. Robimy to tak długo, aż wszystkie produkty się połączą. Potem masą zalewamy płatki, dokładnie mieszamy i zgniatamy. Wkładamy do lodówki i czekamy aż wszystko wystygnie.
Efekt końcowy okazał się być dla naszego eksperta zadowalający: - Baton jest smaczny i zdrowy, ale na pewno nie niskokaloryczny.
kul