<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <title>Apetyt na życie</title>
    <link>https://www.polskieradio.pl/podcasty/apetyty-na-zycie</link>
    <description><![CDATA[Fascynujące opowieści ludzi, którzy zmieniają nasz świat. Znani i tacy, o których wiemy mniej. Artyści, naukowcy, społecznicy, a czasem zupełnie bezimienni magicy od codzienności. Mają apetyt na wiedzę, zdobywanie doświadczeń i dzielenie się nimi, na przeżywanie życia na pełnych obrotach. Chcę poznać ich historie o marzeniach i drodze do ich spełnienia. Nie zawsze jest łatwa. Za wieloma sukcesami kryją się koszty. O tym też rozmawiamy, bo radiowe studio jest wyjątkowym miejscem na otwartość, szczerość, refleksję. Poznajmy wspólnie te historie. Każdy znajdzie w nich coś innego. A może inspirację?]]></description>
    <language>pl</language>
    <copyright>Copyright Polskie Radio S.A. w likwidacji</copyright>
    <webMaster>podcastpodcast3@gmail.com</webMaster>
    <managingEditor>podcastpodcast3@gmail.com</managingEditor>
    <image>
      <url>https://cdn6.polskieradio.pl/cdn/01f74606-f098-4c91-84d7-198c700b947b/apetyt-na-zycie_1400x1400.jpg</url>
      <title>Apetyt na życie</title>
      <link>https://www.polskieradio.pl/podcasty/apetyty-na-zycie</link>
    </image>
    <itunes:summary><![CDATA[Fascynujące opowieści ludzi, którzy zmieniają nasz świat. Znani i tacy, o których wiemy mniej. Artyści, naukowcy, społecznicy, a czasem zupełnie bezimienni magicy od codzienności. Mają apetyt na wiedzę, zdobywanie doświadczeń i dzielenie się nimi, na przeżywanie życia na pełnych obrotach. Chcę poznać ich historie o marzeniach i drodze do ich spełnienia. Nie zawsze jest łatwa. Za wieloma sukcesami kryją się koszty. O tym też rozmawiamy, bo radiowe studio jest wyjątkowym miejscem na otwartość, szczerość, refleksję. Poznajmy wspólnie te historie. Każdy znajdzie w nich coś innego. A może inspirację?]]></itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Apetyt na życie</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:category text="Education">
      <itunes:category text="Self-Improvement" />
    </itunes:category>
    <itunes:author>Polskie Radio S.A.</itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Polskie Radio S.A.</itunes:name>
      <itunes:email>podcastpodcast3@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:keywords>Małgorzata Żochowska  inspiracja motywacja pasja rozwój osobisty sukces marzenia emocje ludzie z pas</itunes:keywords>
    <itunes:image href="https://cdn6.polskieradio.pl/cdn/01f74606-f098-4c91-84d7-198c700b947b/apetyt-na-zycie_1400x1400.jpg" />
    <item>
      <title>"Gruby, mały". Artur Rojek o hejcie i wrażliwości</title>
      <description><![CDATA[Po sześciu latach wraca z nową muzyką i bardzo osobistą opowieścią. Singiel "Gruby, mały" sięga do doświadczeń z dzieciństwa, opowiada o odrzuceniu, wrażliwości i potrzebie akceptacji. Tak było. Teraz swoim dzieciom chce pokazać inny świat. Bez hejtu i przemocy. W wizualną akcję medialną, która towarzyszy singlowi, włączyli się też inni artyści. Gościem Apetytu na życie jest Artur Rojek. To rozmowa o wrażliwości, która niszczy, ale może też dodać skrzydeł. ]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/84b8ee58-637e-41e1-8748-df1c00eca2b3/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/84b8ee58-637e-41e1-8748-df1c00eca2b3/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/84b8ee58-637e-41e1-8748-df1c00eca2b3/audio.mp3" length="23968128" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1498</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Katarzyna Dowbor o sukcesach, porażkach i nowych początkach</title>
      <description><![CDATA[Przez ponad cztery dekady była jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskich mediów. Widzowie znają ją jako dziennikarkę, prezenterkę i kobietę, która pomagała innym odzyskiwać domy, ale za ekranem kryją się także własne doświadczenia strat, rozczarowań i trudnych decyzji. Co daje siłę, kiedy trzeba zaczynać od nowa? Jaką cenę płaci się za życie w świetle reflektorów? I czy po tylu latach wciąż można mieć apetyt na życie? Gościnią Małgorzaty Żochowskiej była Katarzyna Dowbor.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f6a12cf6-cdb6-46d0-94e1-d41d41aaa379/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f6a12cf6-cdb6-46d0-94e1-d41d41aaa379/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f6a12cf6-cdb6-46d0-94e1-d41d41aaa379/audio.mp3" length="23592960" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1475</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>"Byłam sobą". Małgorzata Niezabitowska o pamięci, wolności i życiowych wyborach</title>
      <description><![CDATA[Są ludzie, którzy nie tylko obserwują historię, ale mają odwagę wejść w jej środek. Małgorzata Niezabitowska - dziennikarka, reporterka czasu stanu wojennego, rzeczniczka rządu Tadeusza Mazowieckiego, autorka książek o pamięci, wolności i świecie, który odchodzi. Kobieta, która przez całe życie próbowała ocalić prawdę i ludzkie historie. W "Apetycie na życie" rozmowa o cenie odwagi, sile pamięci i o tym, czy po wielkich doświadczeniach można jeszcze spokojnie żyć.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb7949b7-1973-43a9-b3c5-2163dbea35a5/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb7949b7-1973-43a9-b3c5-2163dbea35a5/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb7949b7-1973-43a9-b3c5-2163dbea35a5/audio.mp3" length="23379968" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1461</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Reporter w centrum politycznej burzy - Radomir Wit o kulisach pracy w Sejmie</title>
      <description><![CDATA[Jak zachować niezależność i zdrowy dystans w świecie polityki, gdzie manipulacja, emocje i walka o uwagę są codziennością? Radomir Wit, dziennikarz i laureat nagrody „Melchiory”, opowiada o kulisach pracy reportera sejmowego, zdradza, dlaczego w starciach z manipulacjami polityków jego jedyną i najskuteczniejszą tarczą bywa zawoalowana ironia oraz jasne stawianie granic kłamstwu. Refleksja z Davos dotyczy zaś ceny, jaką jest posiadanie "grubej skóry" i zawodowe wyłączanie emocji w obliczu tragedii wojny. ]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0bab7873-dc59-41a9-8acc-193d7ee5ed42/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0bab7873-dc59-41a9-8acc-193d7ee5ed42/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0bab7873-dc59-41a9-8acc-193d7ee5ed42/audio.mp3" length="22249472" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1391</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Od garażu do własnej marki</title>
      <description><![CDATA[Jedna podróż, przypadkowa inspiracja i pomysł, który z czasem zamienił się we własną markę. O budowaniu biznesu od zera, pasji do rowerów i odwadze potrzebnej do realizowania własnych pomysłów opowiadał Bartłomiej Duda - założyciel autorskiej marki rowerowej. Rozmowa dotyczyła także intuicji, ryzyka i momentów, które potrafią całkowicie zmienić zawodową drogę.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5f42fd8b-fe8b-408c-b2e1-53008bc8f0e1/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5f42fd8b-fe8b-408c-b2e1-53008bc8f0e1/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5f42fd8b-fe8b-408c-b2e1-53008bc8f0e1/audio.mp3" length="20692992" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1293</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Natalia de Barbaro o wewnętrznej wolności i emocjonalnym dziedzictwie</title>
      <description><![CDATA[Czy rodzinne historie mogą wpływać na sposób, w jaki przeżywamy miłość, bliskość i własną tożsamość? W rozmowie wokół nowej książki "Przejścia. Którędy do miłości?" Natalia de Barbaro opowiada o pamięci rodowej, dziedziczonych emocjach i poszukiwaniu wewnętrznej wolności. To także próba spojrzenia na miłość nie jako romantyczne uczucie, lecz podstawowe doświadczenie zakorzenienia, bezpieczeństwa i zgody na własne istnienie.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/1b6d956f-0fda-4625-b0f2-7fba86623bcf/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/1b6d956f-0fda-4625-b0f2-7fba86623bcf/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/1b6d956f-0fda-4625-b0f2-7fba86623bcf/audio.mp3" length="21921792" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1370</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>O nierównościach, które dotykają mężczyzn</title>
      <description><![CDATA[Coraz więcej mówi się o kryzysie zdrowia psychicznego młodych ludzi, samotności czy nierównościach społecznych, ale problemy chłopców i mężczyzn wciąż rzadko trafiają do centrum publicznej debaty. Gorsze wyniki w edukacji, krótsza długość życia, trudności w relacjach rodzinnych czy stereotypy dotyczące męskości to zjawiska, o których pisze dr Michał Gulczyński w książce "Mężczyźni. O nierówności płci". W audycji "Apetyt na życie" opowiada o tym, dlaczego część męskich doświadczeń pozostaje społecznie niewidoczna.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0103e51c-3a32-4f9c-a2aa-91d38fe48595/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0103e51c-3a32-4f9c-a2aa-91d38fe48595/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/0103e51c-3a32-4f9c-a2aa-91d38fe48595/audio.mp3" length="22970368" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1436</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Ruinersi. Moda czy nowy model życia?</title>
      <description><![CDATA[Ludzie, którzy porzucają miejską wygodę, by ratować stare domy i przywracać życie zapomnianym siedliskom. To nie tylko styl życia, ale także forma ochrony dziedzictwa kuturowego: od Dolnego Śląska po Mazury odnawiane są budynki skazane na zniknięcie, często z poszanowaniem lokalnej architektury i historii miejsca. W rozmowie z Ewą Bakotą - jedną z mazurskich ruinerek  przyglądamy się temu, co naprawdę stoi za tą decyzją: potrzebie zmiany tempa życia, ucieczce od miejskiego przeciążenia i chęci budowania bardziej autentycznej relacji z przestrzenią i wspólnotą.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/49a7363b-1a76-4557-83ee-6f6d25c852e3/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/49a7363b-1a76-4557-83ee-6f6d25c852e3/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/49a7363b-1a76-4557-83ee-6f6d25c852e3/audio.mp3" length="22986752" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1437</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Nie ma "nie da się". Lekcje sportu na całe życie</title>
      <description><![CDATA[Grzegorz Drejgier jest sportowcem. Mimo, że zawodową karierę kolarza torowego już zakończył, cały czas nim jest. Sport nauczył go konsekwencji, systematyczności, szacunku dla innych. Także tego, że nie zawsze medal jest nagrodą - może nią być każdy kolejny krok w drodze do marzeń. Nie zna słów "nie da się", "nie mogę", czy "nie chce mi się". Teraz skupia się na pracy z dziećmi. Uczy je, że żeby osiągnąć szczyt, warto go zdobywać krok po kroku.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/52dcb966-028a-46cc-9e1c-f08c8f38866a/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/52dcb966-028a-46cc-9e1c-f08c8f38866a/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/52dcb966-028a-46cc-9e1c-f08c8f38866a/audio.mp3" length="21894528" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1368</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Dlaczego zło przyciąga. Igor Brejdygant o literaturze i współczesnych wizjach męskości</title>
      <description><![CDATA[Czy męskość przeżywa dziś kryzys? W audycji rozmawiamy z Igorem Brejdygantem - pisarzem, scenarzystą i producentem telewizyjnym - o zmieniających się rolach społecznych, relacjach między kobietami i mężczyznami oraz o tym, jak te napięcia odbijają się w literaturze kryminalnej. To także rozmowa o atrakcyjności zła w opowieściach i o tym, dlaczego współczesne bohaterki coraz częściej stawiają mężczyznom wysokie wymagania - zarówno w pracy, jak i w życiu.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/c556b44b-380c-40e0-a99c-50e90d44e6bd/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/c556b44b-380c-40e0-a99c-50e90d44e6bd/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/c556b44b-380c-40e0-a99c-50e90d44e6bd/audio.mp3" length="22046976" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1378</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title> Ocalała, by dawać nadzieję. Historia Janiny Iwańskiej</title>
      <description><![CDATA[Trafiła do Auschwitz w wieku 14 lat. Wcześniej przetrwała rzeź Woli. W obozie, żeby przeżyć, skupiła się na pomaganiu. Opiekowała się dziećmi odebranymi rodzicom. Dziś ma 96 lat i cały czas spotyka się z młodzieżą. Jest przekonana, że człowiek jest z gruntu dobry. Wierzy, że jej historia jest potrzebna. Z Janiną Iwańską, więźniarką Auschwitz, rozmawiała Małgorzata Żochowska. 
]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/65e8d4d3-5f54-4d45-9b0a-5b26a3563922/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/65e8d4d3-5f54-4d45-9b0a-5b26a3563922/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/65e8d4d3-5f54-4d45-9b0a-5b26a3563922/audio.mp3" length="24768384" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1548</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Bezdomność młodych. Dom to więcej niż schronienie</title>
      <description><![CDATA[Młodzi ludzie w kryzysie bezdomności często mają za sobą pobyt w pieczy zastępczej, placówkach wychowawczych czy resocjalizacyjnych, po których opuszczeniu zostają bez realnego wsparcia. W audycji rozmawiamy o tym, jak budować dla nich przestrzeń, która staje się czymś więcej niż schronieniem, ale także próbą odbudowy poczucia domu. Gościnią w audycji "Apetyt bna życie" była Agnieszka Sikora - dziennikarka, pedagożka, organizatorka pomocy społecznej, założycielka i prezeska Fundacji Po Drugie.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/069dd79d-1e4e-4022-9d92-f71747e0c3d2/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/069dd79d-1e4e-4022-9d92-f71747e0c3d2/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/069dd79d-1e4e-4022-9d92-f71747e0c3d2/audio.mp3" length="22396928" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1400</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Prawo do przyjemności. Co naprawdę wpływa na nasze życie intymne</title>
      <description><![CDATA[Rozmowa poświęcona tym z nas, którym przestało się chcieć. Przekonujemy, że intymność jest ważna i można ją odzyskać, że nigdy nie jest za późno na pragnienia. Wraz z Edytą Baj-Chojecką i Joanną Skrok, autorkami książki "Kod libido", rozbrajamy mity, przełamujemy tabu i wskazujemy winnych. Hormony, stres, zmęczenie i brak porozumienia. Ginekolożka i psycholożka radzą, jak wrócić do świata emocji i uwierzyć, że czerpanie przyjemności z życia to prawo, nie przywilej. ]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bdbd0510-08dc-4e9a-93d9-7eccbbb5adca/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bdbd0510-08dc-4e9a-93d9-7eccbbb5adca/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:08:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bdbd0510-08dc-4e9a-93d9-7eccbbb5adca/audio.mp3" length="24215552" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1513</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>PGR-y po transformacji. Historia zapomnianych społeczności</title>
      <description><![CDATA[Transformacja ustrojowa dla wielu oznaczała zmianę systemu i nowe możliwości, dla innych - początek długotrwałego wykluczenia. Film "PG. Obrazy" przypomina o losach mieszkańców dawnych PGR-ów, którzy po likwidacji państwowych gospodarstw zostali bez wsparcia i perspektyw. To także opowieść o tych, którzy mimo upływu lat wciąż domagają się sprawiedliwości i uznania dla doświadczeń zapomnianej części społeczeństwa. Z Joanną Warechą - reżyserką filmu, dziennikarka, działaczką społeczną, rozmawiała Małgorzata Żochowska. ]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f5d6a6fc-09ba-440d-bf84-7ff046d02f43/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f5d6a6fc-09ba-440d-bf84-7ff046d02f43/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f5d6a6fc-09ba-440d-bf84-7ff046d02f43/audio.mp3" length="21865728" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1367</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Teatr emocji Leny Frankiewicz</title>
      <description><![CDATA[Jej spektakle to opowieści o ludziach w momentach przełomu, o stracie, samotności, odrzuceniu, nadziejach. W jej teatrze emocje nie są dodatkiem do historii - są jej sercem. Porozmawiamy więc o tym, jak rodzi się scena, która porusza widza i dlaczego opowieści o ludzkiej wrażliwości wciąż są nam tak bardzo potrzebne. Z Leną Frankiewicz, reżyserką teatralną rozmawiała Małgorzata Żochowska.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f9b66001-99fe-4da1-af41-73ce515c6e6c/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f9b66001-99fe-4da1-af41-73ce515c6e6c/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f9b66001-99fe-4da1-af41-73ce515c6e6c/audio.mp3" length="23351808" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1459</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Apetyt na zmiany, czyli Malwina Pawłowska o sekrecie udanego życia</title>
      <description><![CDATA[Przez 20 lat pracowała przy największych projektach nieruchomościowych w Polsce, ekspertka stosunków międzynarodowych i politycznych, marketingowiec i… nauczycielka języka francuskiego. Do tego - trenerka rozwoju osobistego i mentorka. Co pozwala jej pogodzić ze sobą tyle aktywności i do tego fajnie żyć? Z Malwiną Pawłowską rozmawiała Małgorzata Żochowska.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/536fb8e5-b5e0-44c3-9859-7d50808bf8c0/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/536fb8e5-b5e0-44c3-9859-7d50808bf8c0/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/536fb8e5-b5e0-44c3-9859-7d50808bf8c0/audio.mp3" length="23453568" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1466</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Między iluzją a bliskością. Jak budować relacje w świecie mediów społecznościowych?</title>
      <description><![CDATA[W najnowszym wydaniu "Apetytu na życie" Małgorzata Żochowska wraz z psychoterapeutką Zuzanną Butryn analizują kondycję współczesnego człowieka w świecie zdominowanym przez technologię, pośpiech i media społecznościowe. Jak budować trwałe i autentyczne relacje w dobie "iluzji wiecznego wyboru" oraz dlaczego porównywanie się do obrazów w sieci niszczy nasze poczucie szczęścia? Ekspertka tłumaczy mechanizmy kryzysów w związkach, podkreślając znaczenie granic, priorytetów i emocjonalnej uważności - oraz wskazuje, że doświadczenie samotności i straty może stać się impulsem do wewnętrznej przemiany.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/514db91f-6b16-4898-b159-0b3d61461081/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/514db91f-6b16-4898-b159-0b3d61461081/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/514db91f-6b16-4898-b159-0b3d61461081/audio.mp3" length="23035904" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1440</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Wycisnąć z życia maksimum - z Grażyną Wolszczak o czasie i uważności</title>
      <description><![CDATA[Zagrała w wielu polskich filmach i serialach, tworząc wyraziste, zapadające w pamięć role. Widzowie znają ją m.in. jako Yennefer z Wiedźmin, Barbarę Brzozowską z "Na Wspólnej" oraz Judytę Kozłowską z filmu "Ja wam pokażę!". Rozmowa z aktorką, która z dużą uważnością przygląda się własnemu życiu - rozmowa o czasie, który pozwala spojrzeć na doświadczenia z innej perspektywy, oraz o świadomym dojrzewaniu, zarówno zawodowym, jak i osobistym.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb8eb7ed-b08c-4324-865a-410fefe628cf/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb8eb7ed-b08c-4324-865a-410fefe628cf/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/bb8eb7ed-b08c-4324-865a-410fefe628cf/audio.mp3" length="23150592" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1447</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Ewolucyjna pułapka stresu. Dlaczego dziś płacimy za nią zdrowiem</title>
      <description><![CDATA[Mechanizm stresu, który przez tysiące lat pomagał ludziom przetrwać realne zagrożenia, dziś coraz częściej działa przeciwko nam. Współczesny stres nie kończy się wraz z wyjściem z pracy - przenika codzienność, zaburza gospodarkę hormonalną, wpływa na jelita, odporność i sen, a w dłuższej perspektywie sprzyja chorobom oraz wypaleniu. O tym, jak stres z ewolucyjnego sprzymierzeńca stał się jednym z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów, mówiła na antenie Polskie Radio 24 dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/72b0fcbc-459a-47c8-9485-6dbfec6f8d2d/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/72b0fcbc-459a-47c8-9485-6dbfec6f8d2d/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 17:06:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/72b0fcbc-459a-47c8-9485-6dbfec6f8d2d/audio.mp3" length="23938560" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1496</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Numer 77 z Auschwitz. Bokser, który walczył o życie</title>
      <description><![CDATA[Tadeusz Pietrzykowski był jednym z pierwszych więźniów obozu Auschwitz o numerze 77. Zanim tam trafił - był pięściarzem warszawskiej Legii, podopiecznym Feliksa Stamma. W obozie stoczył nie tylko sportowe walki, ale także tę najważniejszą - o życie. Gościem Małgorzaty Żochowskiej była Nina Majewska-Brown, autorka książki o tym niezwykłym sportowcu i człowieku. Książka ukazała się w 81. rocznicę wyzwolenia niemieckiego nazistowskiego obozu koncentracyjnego i zagłady Auschwitz.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/03df4442-8864-4636-9649-6e70298a6ba6/audio.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/03df4442-8864-4636-9649-6e70298a6ba6/audio.mp3</guid>
      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 18:00:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/03df4442-8864-4636-9649-6e70298a6ba6/audio.mp3" length="24208128" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1513</itunes:duration>
    </item>
  </channel>
</rss>