<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <title>Strefa Rodzica - Relacje i Emocje</title>
    <link>https://www.polskieradio.pl/podcasty/strefa-rodzica-relacje-i-emocje</link>
    <description><![CDATA[Wspierające treści dla poszukujących rodziców w duchu prostoty, umiaru i szacunku. W tym podcaście promuję uważność i czułość w rodzicielstwie skierowaną przede wszystkim w stronę rodziców. Zależy mi na budowaniu silnej społeczności świadomych i odpowiedzialnych rodziców, którzy odnajdują wartość w bliskości, empatii i szacunku z dzieckiem. Często stoję w opozycji do mainstreamowych poradników i autorytetów z programów śniadaniowych. Prezentuję aktualną wiedzę / badania z zakresu psychologii i neuropsychologii, dzięki zapraszaniu doświadczonych specjalistów. Promuję to, w co naprawdę wierzę. Skupiam się na relacji – ponieważ zależy mi by dzieci miały szansę wzrastać w warunkach szacunku i empatii, aby budowały styl bezpiecznego przywiązania. A do tego zaufanie, uważność i realne zaangażowanie rodzica. ]]></description>
    <language>pl</language>
    <copyright>Copyright Polskie Radio S.A. w likwidacji</copyright>
    <webMaster>podcastpodcast3@gmail.com</webMaster>
    <managingEditor>podcastpodcast3@gmail.com</managingEditor>
    <image>
      <url>https://cdn6.polskieradio.pl/cdn/dev/1ec2f0e3-bb1f-4085-a4f4-d3f804361315/1400x1400_relacje%20i%20emocje.jpg</url>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i Emocje</title>
      <link>https://www.polskieradio.pl/podcasty/strefa-rodzica-relacje-i-emocje</link>
    </image>
    <itunes:summary><![CDATA[Wspierające treści dla poszukujących rodziców w duchu prostoty, umiaru i szacunku. W tym podcaście promuję uważność i czułość w rodzicielstwie skierowaną przede wszystkim w stronę rodziców. Zależy mi na budowaniu silnej społeczności świadomych i odpowiedzialnych rodziców, którzy odnajdują wartość w bliskości, empatii i szacunku z dzieckiem. Często stoję w opozycji do mainstreamowych poradników i autorytetów z programów śniadaniowych. Prezentuję aktualną wiedzę / badania z zakresu psychologii i neuropsychologii, dzięki zapraszaniu doświadczonych specjalistów. Promuję to, w co naprawdę wierzę. Skupiam się na relacji – ponieważ zależy mi by dzieci miały szansę wzrastać w warunkach szacunku i empatii, aby budowały styl bezpiecznego przywiązania. A do tego zaufanie, uważność i realne zaangażowanie rodzica. ]]></itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Strefa Rodzica - Relacje i Emocje</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:category text="Kids &amp; Family">
      <itunes:category text="Parenting" />
    </itunes:category>
    <itunes:author>Polskie Radio S.A.</itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Polskie Radio S.A.</itunes:name>
      <itunes:email>podcastpodcast3@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:keywords>relacje, emocje, psychologia, neuropsychologia, parenting, macierzyństwo, rodzicielstwo</itunes:keywords>
    <itunes:image href="https://cdn6.polskieradio.pl/cdn/dev/1ec2f0e3-bb1f-4085-a4f4-d3f804361315/1400x1400_relacje%20i%20emocje.jpg" />
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 13 - Bliskość poprzez dotyk</title>
      <description><![CDATA[O tym, jak budować bliskość poprzez dotyk opowiada Kasia Huzar-Czub, autorka książek "Wierszyki paluszkowe" oraz "Wierszyki bliskościowe".]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/08cef1e2-2432-4ef4-bf76-fffa886f0891/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2013%20-%20huzar%20czub.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/08cef1e2-2432-4ef4-bf76-fffa886f0891/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2013%20-%20huzar%20czub.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 09:35:41 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/08cef1e2-2432-4ef4-bf76-fffa886f0891/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2013%20-%20huzar%20czub.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1087</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 12 - Milczenie w związku</title>
      <description><![CDATA[Miewacie "ciche dni"? Jak z takim milczeniem w związku radzą sobie nasze dzieci? I w którym momencie takie milczenie może stać się niebezpieczne? Opowiada Marita Woźny, psycholog i psychoterapeutka par.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5fb1693b-8839-444a-b8c5-aa80c13abda4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2012%20-%20milczenie%20w%20zwiazku.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5fb1693b-8839-444a-b8c5-aa80c13abda4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2012%20-%20milczenie%20w%20zwiazku.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 10:50:07 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5fb1693b-8839-444a-b8c5-aa80c13abda4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2012%20-%20milczenie%20w%20zwiazku.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1468</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 11 - Nażyć się</title>
      <description><![CDATA[Czy rodzice pamiętają w tej szybkiej codzienności o sobie? Jak o sobie pamiętać opowiada Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, coaczyca oraz autorka książki "#nazycsie"]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/7c254a12-8568-4cde-9f2d-97bc18416eb4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2011%20-%20marzec%20na%20zycie.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/7c254a12-8568-4cde-9f2d-97bc18416eb4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2011%20-%20marzec%20na%20zycie.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 10:46:19 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/7c254a12-8568-4cde-9f2d-97bc18416eb4/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2011%20-%20marzec%20na%20zycie.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>2110</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 10 - Granice mówienia "nie"</title>
      <description><![CDATA[Jak rodzice mogą się pomiędzy sobą dogadać, gdy mają rozbieżne zdanie na jakiś temat? Dlaczego spójne zdanie jest istotne? I jak często nasze dziecko powinno usłyszeć "nie"? Między innymi na te pytania odpowiada Dominika Słowikowska, psycholog znana z profilu Instagramowego "Pomogę ci, mamo".]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/37569e80-7b04-4964-a166-5482b452d634/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2010%20-%20Pomoge%20ci%20mamo.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/37569e80-7b04-4964-a166-5482b452d634/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2010%20-%20Pomoge%20ci%20mamo.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 12:58:41 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/37569e80-7b04-4964-a166-5482b452d634/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2010%20-%20Pomoge%20ci%20mamo.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1751</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 09 - Nabita w butelkę</title>
      <description><![CDATA[Jak to jest być dorosłym dzieckiem alkoholików? Czy taka osoba radzi sobie w życiu lepiej czy gorzej od innych? Jak wpływa to na wychowanie własnych dzieci? O swoich doświadczeniach opowiada Ewa Podsiadło, autorka konta na Instagramie "Nabita w butelkę"]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/20e5a8e8-2985-41d1-b498-0bd018b9aefc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2009%20-%20%20nabita%20w%20butelke.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/20e5a8e8-2985-41d1-b498-0bd018b9aefc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2009%20-%20%20nabita%20w%20butelke.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 10:24:35 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/20e5a8e8-2985-41d1-b498-0bd018b9aefc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2009%20-%20%20nabita%20w%20butelke.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1859</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 08 - Kondycja zdrowotna całej rodziny</title>
      <description><![CDATA[O tym, jak zadbać o kondycję i zdrowie całej rodziny, opowie Joanna Nawrocka-Rohnka, autorka książki "Dobry warun na zdrowie".]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/6a42cc9e-6ab1-49f5-b8da-a3c2a864cc49/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2008%20-%20kondycja%20zdrowotna%20calej%20rodziny.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/6a42cc9e-6ab1-49f5-b8da-a3c2a864cc49/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2008%20-%20kondycja%20zdrowotna%20calej%20rodziny.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 17:22:09 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/6a42cc9e-6ab1-49f5-b8da-a3c2a864cc49/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2008%20-%20kondycja%20zdrowotna%20calej%20rodziny.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1857</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 07- Idealizowanie dzieciństwa</title>
      <description><![CDATA[Bardzo często porównujemy swoje dzieci do czasów, gdy sami byliśmy dziećmi. Czy rodzice idealizują swoje dzieciństwo? Na pytania wokół tego tematu odpowie Angelika Szelągowska-Mironiuk, psycholożka, psychoterapeutka, dziennikarka oraz autorka bloga "Katolwica &amp; Mąż".]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/2af7dbbe-893b-4cc4-b5a8-ce86848fbf30/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2007%20-%20idealizowanie%20dziecinstwa.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/2af7dbbe-893b-4cc4-b5a8-ce86848fbf30/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2007%20-%20idealizowanie%20dziecinstwa.mp3</guid>
      <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 10:54:21 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/2af7dbbe-893b-4cc4-b5a8-ce86848fbf30/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2007%20-%20idealizowanie%20dziecinstwa.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1536</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 06 - Szantaż</title>
      <description><![CDATA[O tym, jak wyjść z metody szantażu w stosunku do swojego dziecka, opowiada Katarzyna Kubiczek z Laboratorium Relaksu.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/dd8d3295-2c49-480f-a561-ac79e09b070d/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2006%20-%20szantaz.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/dd8d3295-2c49-480f-a561-ac79e09b070d/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2006%20-%20szantaz.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 01 Jul 2021 14:15:40 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/dd8d3295-2c49-480f-a561-ac79e09b070d/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2006%20-%20szantaz.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1344</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 05 - Rozmowa z dziećmi o przemocy</title>
      <description><![CDATA[Na pytanie "jak i kiedy rozmawiać z dzieckiem o przemocy?" odpowiada Jagoda Sikora - psycholog, doktor nauk społecznych w dyscyplinie psychologii oraz ekspert selfreg.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/3d59d9a8-9677-4a17-b666-47c81870887e/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2005%20-%20rozmowa%20z%20dziecmi%20o%20przemocy.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/3d59d9a8-9677-4a17-b666-47c81870887e/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2005%20-%20rozmowa%20z%20dziecmi%20o%20przemocy.mp3</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 22:34:43 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/3d59d9a8-9677-4a17-b666-47c81870887e/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2005%20-%20rozmowa%20z%20dziecmi%20o%20przemocy.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1279</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 04 - Wspólny front rodziców</title>
      <description><![CDATA[Czy warto mieć wspólną wizje rodzicielstwa czy też macierzyństwa? Co daje rodzicom tak zwany "wspólny front" oraz czy w ogóle jest skuteczny i potrzebny? Opowiada Katarzyna Kubiczek z Laboratorium Relacji.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/da206177-1321-48ce-ad96-8d91aa971d95/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2004%20-%20wspolny%20front%20rodzicielski.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/da206177-1321-48ce-ad96-8d91aa971d95/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2004%20-%20wspolny%20front%20rodzicielski.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 28 May 2021 17:38:24 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/da206177-1321-48ce-ad96-8d91aa971d95/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2004%20-%20wspolny%20front%20rodzicielski.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1785</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 03 - Poczucie winy</title>
      <description><![CDATA[Skąd się bierze poczucie winy i czym jest? Czy zawsze jest czymś niemiłym? A może to my je tak postrzegamy, ponieważ nie potrafimy sami ze sobą rozmawiać? Czy poczucie winy jest naszym wewnętrznym opiekunem i pozwala się rozwijać? Jeżeli tak, to dlaczego musimy sobie z tym poczuciem winy "jakoś radzić"? Między innymi o tym opowie terapeutka rodzinna oraz autorka książki "Noszenie dzieci", Marta Szperlich-Kosmala.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f0fe3fb0-41b1-4475-bde9-18031ff96ace/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2003%20-%20poczucie%20winy.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f0fe3fb0-41b1-4475-bde9-18031ff96ace/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2003%20-%20poczucie%20winy.mp3</guid>
      <pubDate>Thu, 13 May 2021 11:46:57 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/f0fe3fb0-41b1-4475-bde9-18031ff96ace/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%20ola%20-%2003%20-%20poczucie%20winy.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1722</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 02 - Słuchanie</title>
      <description><![CDATA[Czy potrafisz słuchać swojego dziecka? Jak to robić skutecznie, aby korzyści czerpały zarówno dzieci, jak i rodzice? I po co w ogóle słuchać naszych dzieci...? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Kalinowska - psycholożka, certyfikowana trenerka Family Lab, nauczycielka Montessori, praktyk pointy of view oraz propagatorka rodzicielstwa bliskości i porozumienia bez przemocy.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/cfcce370-54af-48f1-a8e3-514d946decd6/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2018%20-%20ola%20-%2002%20-%20S%20jak%20sluchanie.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/cfcce370-54af-48f1-a8e3-514d946decd6/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2018%20-%20ola%20-%2002%20-%20S%20jak%20sluchanie.mp3</guid>
      <pubDate>Mon, 03 May 2021 10:44:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/cfcce370-54af-48f1-a8e3-514d946decd6/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2018%20-%20ola%20-%2002%20-%20S%20jak%20sluchanie.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>1467</itunes:duration>
    </item>
    <item>
      <title>Strefa Rodzica - Relacje i emocje - 01 - Tulenie</title>
      <description><![CDATA[Ola Jasińska wypyta dlaczego tulenie dzieci ma tak ogromne znaczenie. Odpowiedzi udzieli Aneta Zycha, bliskościowa aktywistka oraz założycielka Tulistacji.]]></description>
      <link>https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5e8207ce-2f50-4037-ac68-9c41bb5fecdc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2016%20-%20ola%20-%2001%20-%20t%20jak%20tulenie.mp3</link>
      <guid isPermaLink="false">https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5e8207ce-2f50-4037-ac68-9c41bb5fecdc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2016%20-%20ola%20-%2001%20-%20t%20jak%20tulenie.mp3</guid>
      <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 13:09:00 GMT</pubDate>
      <enclosure url="https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/5e8207ce-2f50-4037-ac68-9c41bb5fecdc/PODCAST%20-%20Strefa%20Rodzica%20-%2016%20-%20ola%20-%2001%20-%20t%20jak%20tulenie.mp3" length="0" type="audio/mpeg" />
      <itunes:duration>968</itunes:duration>
    </item>
  </channel>
</rss>