Miłość - jak uważność i współczucie mogą wspierać relację? - Miłość dojrzała - ze współczuciem - jest miłością odważną. Współczucie to jest odwaga patrzenia na siebie i na osobę naszego partnera w całości, a nie tylko w wyodrębnionych wyidealizowanych częściach - mówi w Czwórce psycholog dr Julia E. Wahl. - To jest także widzenie tego, co trudne, i rozmawianie o tym. Zobacz więcej na temat: psychologia miłość Jakub Jamrozek
Miasto czy wieś - jak znaleźć swoje miejsce na ziemi? - Pobyt na wsi wciąż mnie zaskakuje i zachwyca. Okazuje się, że w wielu dziedzinach życia czas się tu zatrzymał, i to jest paradoksalnie ogromna zaleta tego miejsca - mówił o swoim nowym życiu na wsi Krystian Walczak. Zobacz więcej na temat: szczęście Marta Hoppe psychologia dom mieszkanie
Iga Świątek nie zagra w Miami Polska tenisista wycofała się z turnieju z powodu kontuzji żebra. Zobacz więcej na temat: SPORT
Barto Katt i Koza o figlach z muzyką rozrywkową Na kilka godzin przed premierą albumu "GEAR 3000" gośćmi Czwórki w audycji Piotrka Truszkowskiego będzie dynamiczny duet Barto Katt i Koza. Zobacz więcej na temat: rap hip-hop
Filmiki w sieci - nowe narzędzie hakerów Każdego dnia wiele milionów osób poszukuje informacji w internecie, często korzystając z umieszczonych tam filmików. Ten fakt wykorzystują także cyberprzestępcy, umieszczając w sieci porady, które nie są prawdziwe, a mają na celu wyłudzanie naszych danych. Zobacz więcej na temat: cyberprzestępczość internet ochrona danych hakerzy Mateusz Kulik Martyna Ogonek
Ha-Ga. Kim była ilustratorka "Szpilek"? Przed wojną przesiadywała przy stoliku Gombrowicza i przyjaźniła się z Tuwimem, potem wyszła za mąż za sławnego grafika Eryka Lipińskiego. Sama też tworzyła. Przez czterdzieści lat co tydzień w "Szpilkach" pojawiały się rysunki charakterystycznych ludzików z wyłupiastymi oczami jej autorstwa. Anna Gosławska-Lipińska nie podpisywała ich swoim imieniem i nazwiskiem. Była zbyt nieśmiała. Prace sygnowała lakonicznym pseudonimem Ha-Ga. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA SZTUKA satyra Kasia Dydo
Nieprzeciętni 2023. Dr Monika Koperska: nieprzeciętność jest w każdym z nas - W świecie nauki ludzie prawdziwie nieprzeciętni to najczęściej mentorzy. Wybitni eksperci w swoich dziedzinach, którzy jednocześnie potrafią przekazywać wiedzę i pasję studentom - mówiła dr Monika Koperska-Aksamit, juror plebiscytu Nieprzeciętni 2023. Zobacz więcej na temat: Oliwia Krettek edukacja Nieprzeciętni 2023
Dzień Ochrony Bałtyku 2023. Ty też możesz pomóc morzu! - Na Bałtyk ma dziś wpływ kilka negatywnych czynników. Główne to: zmiany klimatu, zanieczyszczenia z lądu, a także przełowienie - wyliczała Katarzyna Frankowiak z Marine Stewardship Council. Zobacz więcej na temat: Bałtyk Piotr Firan ekologia
Azjatycka droga do Oscarów. Amerykański sen o rozbijaniu stereotypów W 2020 rok film "Parasite" zdobywa Oscara za najlepszy film i najlepszy film nieanglojęzyczny. W 2023 roku Azjaci podbijają galę w Dolby Theatre - "Wszystko wszędzie naraz" zdobywa Oscary w 7 kategoriach. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Weronika Puszkar FILM Azja Oscary
Igorilla i Peepz o płycie "Anomalie": szliśmy z flow Jarecki, Miodu, Wyga, Mokebe, Prykson Fisk i Mati Szert oraz producenci Barto Katt, BodzierOn, Bred Bua, Adz/ddayzy - to artyści, którzy brali udział w tworzeniu "Anomalii". Za krążek odpowiada duet Igorilla i Peepz. - Szliśmy z flow wyrzucając z siebie różne kawałki o różnej tematyce i w różnych konwencjach. W ten sposób docieraliśmy się między sobą na drodze do wspólnego obszaru – wspominają muzycy. Zobacz więcej na temat: MUZYKA hip-hop rap Numer Raz
Chińskie wzorce w naszej diecie. Sukces to holistyczne podejście Wokół nas pełno jest przeróżnych diet, każda reklamowana jako najzdrowsza na świecie. Iwona Zasuwa jest zwolenniczką holistycznego podejścia do naszego organizmu i silnie zindywidualizowanego sposobu żywienia. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński jedzenie dieta zdrowie zdrowie i dieta gotowanie