Surfing na jesień. Warto złapać mocną falę na Fuercie Gdy nad Bałtyk nadciągają jesienne chmury, surferzy nie rezygnują ze swojej pasji. W poszukiwaniu fal jadą dalej. Doskonale wiedzą, że ocean czeka na nich na Fuercie. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus aktywność fizyczna surfing Hiszpania podróże
Psychologia pozytywna. Jak nauczyć się ufać sobie? Jeśli choć raz w życiu zadaliście sobie pytanie "co jest ze mną nie tak?", to nasz gość psychoterapeutka Tatiana Mindewicz-Puacz, wyjaśni, dlaczego tak się stało. Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia
Czym jest slackline? Dyscyplina sportu dla każdego Slackline to chodzenie po taśmie rozpiętej np. między dwoma drzewami. Kluczem do uprawiania tej dyscypliny są równowaga i koncentracja. Filip Oleksiak, zawodnik slackline i fizjoterapeta, zachęca, by każdy tego spróbował, bo to sport dla każdego. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Filip Oleksik slackline aktywność fizyczna STYL ŻYCIA ruch
Kathia "Przestrzeń". Płyta pełna kobiecości Kathia, 21-letnia producentka i kompozytorka, właśnie wydała debiutancki album "Przestrzeń", łączący duszną atmosferę z delikatnym, pełnym czułości przekazem. Na albumie znajdziemy dużo kobiecości, ale każdy ma szansę znaleźć swoją prawdę. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Kathia elektronika emocje kobieta
"Szumopolita" długo oczekiwany debiut zespołu Bruklin Bartek Makrocki i Rafał Napieralski, muzycy zespołu Bruklin odwiedzili studio Czwórki. Opowiedzieli o korzeniach zespołu i albumie "Szumopolita", który był już gotowy dwa lata temu, ale dopiero w 2023 został wydany. Zobacz więcej na temat: Bartek Koziczyński Bruklin MUZYKA Rock
Dzikie serce współczesnego mężczyzny W niedzielnych czatach poruszymy temat męskości. Jak daleko współczesnemu mężczyźnie do rycerza w lśniącej zbroi - w nawiązaniu do Dnia św. Marcina, który podobno był rycerzem. Co dziś dla młodych mężczyzn oznacza Bóg, honor i ojczyzna, skoro według badań niewielu z nich chciałoby się bić za ojczyznę? Czy etos żołnierza również zmienił się w ostatnich latach? Gościem audycji będzie ks. por. Łukasz Węglowski Zobacz więcej na temat:
Polacy wygrali hokejowy Turniej o Puchar Niepodległości W Sosnowcu hokejowa reprezentacja Polski wygrała wszystkie trzy mecze: z Estonią, Łotwą U20 i Litwą. Zobacz więcej na temat: SPORT
Karolina Bosiek i Damian Żurek ze srebrem PŚ Polscy panczeniści zajęli drugie miejsce w konkurencji sztafet mieszanych podczas zawodów Pucharu Świata w Obihiro w Japonii. Zobacz więcej na temat: SPORT
Zieliński i Nys wygrali deblowy turniej we Francji Dzięki zwycięstwu w turnieju w Metz, Zieliński i Nys dostali się na listę rezerwową kończącego sezon turnieju ATP Finals w Turynie. Zobacz więcej na temat: SPORT