Co robimy, by zachować zdrowie? Jednym z najważniejszych kroków do zdrowego stylu życia jest przede wszystkim zdobywanie wiedzy. Dla wielu osób jej źródłem jest internet i to właśnie tam szukamy często informacji na temat tego, co jeść, jak ćwiczyć i w jaki sposób radzić sobie ze stresem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta dieta internauta badania zdrowe odżywianie aktywność fizyczna stres
SCAM - internetowe oszustwo bazujące na emocjach Internet stał się narzędziem do osiągania różnych celów, często też i negatywnych. Oszuści wybierają właśnie tę drogę dzięki możliwości dotarcia do ogromnej liczby osób. Jeśli wykorzystają też emocje bezbronnych internautów, będą mogli z łatwością realizować swoje zamierzenia. Jak uchronić się przed scamem? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA hakerzy scam spam internet oszustwa zaufanie wyłudzenia
Dlaczego dopalacze są niebezpieczne? Dopalacze są zagadką: nigdy nie wiesz, co zawierają. Pewne jest tylko, że są toksyczne. Nie dość, że łatwo się nimi poważnie zatruć, to nie wiadomo, jak zadziałają. Często lekarze są wobec tego prawie bezradni – nie mają specyficznej odtrutki. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA dopalacze narkotyki uzależnienia zatrucie mózg
W czym tkwi fenomen słodzików? Słodziki, co do zasady, to dobra alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. Słodzik słodzikowi jednak nierówny, a czasem czyhają w nich pułapki. Dowiedz się o nich, by w nie nie wpadać. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie zdrowe odżywianie cukier słodkości węglowodany
Powrót zimy. W całym kraju będzie chłodniej Niestety w znanym powiedzeniu ''kwiecień plecień, bo przeplata…'' jest wiele prawdy. Miejsce wiosny, którą niedawno powitaliśmy, wkrótce znów zajmie zima. Ochłodzenie pojawi się w całym kraju, a w niektórych rejonach możemy spodziewać się nawet opadów śniegu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA pogoda Prima Aprilis pory roku zwyczaje tradycja kalendarz
"Adios kilogramos", czyli 90 dni do zgrabnej figury [WIDEO] Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka zmian, a zyskamy zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Przepis na sukces znajdziemy w poradniku "Adios kilogramos! Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni", stworzonym przez ekspertów: psychodietetyka, Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Adę Jakimowicz, trenera personalnego i psychologa, oraz Marcina Markiewicza, trenera personalnego, fizjoterapeutę. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA nadwaga ćwiczenia zdrowe odżywianie dieta siłownia trening siłowy nastrój
Czy sposób chodzenia wpływa na nastrój? Sposób, w jaki chodzimy, może zdradzić, w jakim jesteśmy nastroju, a nawet czy mamy depresję. Naukowcy przekonują, że działa to też w drugą stronę – naśladując chód osoby szczęśliwej lub smutnej, nasz nastrój może się poprawić lub pogorszyć. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia zdrowie nastrój humor depresja umysł
Jak obniżyć cholesterol? Wystarczy kilka zmian w diecie Kilka zmian w jadłospisie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta cholesterol tłuszcz serce nadwaga
Pokarmy z korzyścią dla urody Piękne włosy i mocne paznokcie to zasługa częstych wizyt w salonach kosmetycznych. I trudno temu zaprzeczyć. Eksperci wykazali, że niektóre produkty spożywcze także mogą widocznie wpływać na naszą urodę. Jakie są wśród nich? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda jedzenie białko zdrowe odżywianie ser owoce ryby
Gotujesz makaron w garnku? Wypróbuj inną metodę! Makaron stanowi podstawę wielu kuchni na świecie, a smakosze podkreślają nie tylko jego walory smakowe, ale też łatwy i szybki sposób przygotowania. Okazuje się, że może być jeszcze prościej. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA dieta makaron kuchnia polska kuchnia włoska jedzenie gotowanie
Udar w młodym wieku. Jak tego uniknąć? Myślisz, że jak masz 25 czy 35 lat nie grozi ci udar mózgu? Jesteś w błędzie. Co roku 80 tys. osób w Polsce ma udar. Ok. 5 proc. z nich jest w młodym wieku. Zobacz, kto jest w grupie ryzyka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie udar mózgu mózg choroba ból głowy
Tej wiosny na głowie rządzi… kolor! "Najmodniejsze w tym sezonie będą różnokolorowe włosy" - mówi serwisowi PAP mistrzyni fryzjerstwa Kasia Poniatowska-Miłek. Z odcieni wybierzmy pastelowy róż - radzi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda moda fryzury fryzjer kolor uroda kobieta
Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach Ginie w temperaturze 70 stopni Celsjusza, w namnażaniu się nie przeszkadza jej temperatura w lodówce, choć woli cieplejsze warunki. Główne miejsce jej zamieszkania to przewód pokarmowy drobiu. U ludzi powoduje dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Ale można się przed nią uchronić. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowe odżywianie jajko bakterie choroba zatrucie higiena
Kac mięśniowy. Jak pokonać tę znaną dolegliwość? Wyciągasz rower po zimie albo po długiej przerwie idziesz biegać. Uwaga, mogą się pojawić zakwasy! To mikrourazy włókien mięśniowych - nie jest za nie odpowiedzialny kwas mlekowy, który miałby gromadzić się w mięśniach. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie mięśnie aktywność fizyczna trening siłowy ćwiczenia
Jak siedzieć przy biurku, by nie uszkodzić kręgosłupa? Choć praca przy komputerze nie wymaga podnoszenia ciężarów, często jest przyczyną bólu kręgosłupa. Można go uniknąć, jeśli będziemy stosować kilka prostych ćwiczeń w pracy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie praca przy komputerze biuro komputer mięśnie ćwiczenia stanowisko pracy
Trend będzie taki, jaki sobie wyznaczę Nawet takie trendy w makijażu, jak różowe skronie czy oczy w soczystych kolorach są w stanie wejść na polskie ulice. Bowiem, jak przekonuje makijażysta Sergiusz Osmański, Polki coraz odważniej podchodzą do makijażowych nowinek, ale interpretują je po swojemu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda moda trendy kobieta kosmetyki
Brałeś leki? Nie pij alkoholu! Do szpitalnych oddziałów ratunkowych często trafiają pacjenci, którzy znaleźli się w stanie zagrożenia życia wskutek łączenia alkoholu z lekami, nawet tymi dostępnymi bez recepty. Zanim tabletkę popijemy napojem alkoholowym warto sobie uświadomić, że alkohol wchodzi w groźne interakcje z wieloma lekami. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie alkohol choroba lekarz serce ból głowy antybiotyki
Decoupage. Wszystko da się ozdobić! Jak samodzielnie w domu stworzyć coś niepowtarzalnego i zjawiskowego, a przy tym tanim kosztem i bez posiadania talentu plastycznego? Na czym polega decoupage – technika kreatywnej twórczości? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda wzornictwo technika dzieła sztuki papier hobby narzędzia