200 lat UW - będzie się działo! W 1816 roku swoją działalność rozpoczął Uniwersytet Warszawski. Dziś, z okazji swoich dwusetnych urodzin zaprasza do siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t jubileusz t Uniwersytet Warszawski t
Siatkarzu - sukces to zrelaksowana gotowość By skrócić czas reakcji na siatkarskim boisku potrzebne są odpowiednie treningi, nie tylko mięśni, ale i głowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t Karol Pawłowicki t Siatkówka t SPORT t
Fast food jak narkotyki. Im mniej tego jesz, tym lepiej Mówi się, że coraz więcej osób stawia na zdrowe jedzenie, a czasy fast foodów już dawno przeminęły. Niestety to tylko część prawdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t jedzenie t kulinaria t zdrowie t żywność t
W kawowej dżungli - latte, espresso czy dripp Eksperci mówią, że żyjemy w trzeciej fali kawy. Inną piją Włosi, inną Skandynawowie, jeszcze inną kawą raczą się Amerykanie. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej t Czwórka t Jakub Jamrozek t kawa t kulinaria t moda t
Piknik Naukowy. Waleczne Syrenki i młodzi naukowcy Jubileuszowy Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik poświęcony jest związkom nauki ze zdrowiem. Jak zwykle nie zabrakło na nim utalentowanych naukowców młodego pokolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t Piknik Naukowy t Piknik Naukowy 2016 t zdrowie t
"Nasze boisko" - tam dzieje się magia - Dzięki akcji "Nasze boisko" odbudowujemy wspólnotę, która kiedyś istniała - mówi Marek Kuszneruk, twórca inicjatywy. - Ja wychowałem się na boisku, chciałem wrócić do tych aktywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t Koszykówka t Piłka nożna t Siatkówka t SPORT t
"Wraki Lubelszczyzny". Na tropie gratów z duszą - Chciałem przetestować nową kamerę, szwagier pokazał mi garaż pełen klasyków, pomyślałem fajny temat - wspomina Jacek Wawryszuk. Tak powstał dokument "Wraki Lubelszczyzny", którego premiera odbędzie się w maju. Zobacz więcej na temat: Czwórka t FILM t hobby t Jakub Jamrozek t motoryzacja t Piotr Firan t samochody t zabytki t
Wielkanocne tradycje: serwety, pisanki i... wosk Wielka Sobota to czas święcenia pokarmów, ale także przygotowywania m.in. pisanek. - Do dziś stosuje się metodę pisania na ciemnym jajku, które potem wkłada się do kiszonej kapusty, by skorupka wytraciła barwnik - mówił Tomasz Krajewski, twórca ludowy z Lubelszczyzny. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t Piotr Firan t święta t tradycja t Wielkanoc t
Okrutne odchudzanie. Strzeż się anoreksji i bulimii - Bulimia i anoreksja to bardzo poważne choroby psychiczne. Wbrew pozorom obie, nieleczone są śmiertelne - mówi Danuta Wieczorkiewicz, psycholog z Fundacja "Zobacz... Jestem". Zobacz więcej na temat: anoreksja t bulimia t Czwórka t dieta t Jakub Jamrozek t psychologia t
Awaryjny opiekun. Karta, która ocali twojego pupila Niespodziewany pobyt w szpitalu, nagły wypadek - tych sytuacji nie da się przewidzieć. Ale warto o nich pomyśleć, zwłaszcza jeśli pod opieką mamy psiaka albo kota. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska t Czwórka t Jakub Jamrozek t pies t pomoc t zwierzęta t
Walka na tatami i o olimpijską kwalifikację Karolina Pieńkowska o walce o igrzyska i... zbijaniu masy ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t SPORT t
Całowanie, przytulanie. Co nam wolno publicznie? Młodzi ludzie często okazują sobie uczucia w miejscach publicznych. Z badań wynika, że nie przeszkadza nam to, dopóki zachowania nie są zbyt ostentacyjne. Gdzie leży granica przyzwoitości i czy pocałunek to już za wiele? Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t miłość t młodzież t Piotr Firan t psychologia t seks t
Warmia i Mazury? Nieodkryty raj dla narciarzy W województwie warmińsko-mazurskim, w okolicy drogi krajowej nr 15., pojawiły się doskonałe warunki dla miłośników zimowego szaleństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jakub Jamrozek t Mazury t narty t SPORT t Warmia t
Sanok - skansen, zamek i obrazy Beksińskiego Nazywany bramą Bieszczad Sanok aż roi się od atrakcji turystycznych - jest tam największy w Polsce skansen i XVI-wieczny zamek skrywający wielką kolekcję dzieł Beksińskiego. Zobacz więcej na temat: Artur Gaweł t Czwórka t Jakub Jamrozek t podkarpackie t podróże t podróże po Polsce t Podróże z Czwórką t turystyka t Zdzisław Beksiński t
Głogówek. Małe miasto wielkich historii Głogówek na Opolszczyźnie kusi turystów historią i architekturą. - Tutaj znajdują się oberża, w której gościł Kmicic, kościół będący kopią Domu Maryjnego z Nazaretu oraz nowoczesne obserwatorium astronomiczne - mówi dyrektor Muzeum Regionalnego. Zobacz więcej na temat: Głogówek t historia Polski t Jakub Jamrozek t KULTURA t opolskie t podróże t zamek t
"Zimowy ekspres". Czego nie wiesz o narciarstwie? W "Zimowym ekspresie" w każdy poniedziałek prezentujemy ciekawostki związane z aktywnościami podejmowanymi w czasie zimy. Zobacz więcej na temat: ciekawostki t Ferie zimowe t Jakub Jamrozek t Karol Pawłowicki t narty t SPORT t zabawa t zima t
Egipska mumia prawdę ci powie... - Starożytni Egipcjanie wcale nie różnili się od nas tak bardzo. Cierpieli na te same choroby i to nawet takie, które dziś określamy jako cywilizacyjne - mówiła Kamila Braulińska z Wydziału Historycznego UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Egipt t Jakub Jamrozek t NAUKA t starożytność t Kamila Braulińska t
Dlaczego nie lubimy pracy w domu? Niemal co drugi Polak nie przepada za prasowaniem - według 47 proc. mężczyzn i 43 proc. kobiet jest to najgorszy obowiązek domowy. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Świetlik t Czwórka t dzieci t dzieciństwo t Jakub Jamrozek t odkurzacz t praca w domu t psychologia t Wilejka Zagórowska t wychowanie t