Wspinaczka w skałkach. Gdy zaczniesz, to nie przestaniesz Boom na wspinanie rozpoczął się wiele lat temu. Coraz więcej osób szuka mocnych, nietuzinkowych wrażeń. - Wspinanie jest wyjątkowo pięknym sportem - podkreśla Mateusz Mróz, instruktor wspinaczki. - Gdy już się tego spróbuje, to się nie zrezygnuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Jeremi Angowski t wspinaczka t aktywność fizyczna t góry t
Wróć bezpiecznie do domu. Jeśli trzeba - pomóż! Trwają festiwale, koncerty, imprezy w plenerze. O nasze bezpieczeństwo dbają ich organizatorzy. Z każdego przemiłego wieczoru trzeba jednak wrócić do domu. Wraz z naszymi gośćmi podpowiemy jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i pomóc innym, gdyby była taka konieczność. Zobacz więcej na temat: Czwórka t przemoc t bezpieczeństwo t kobieta t
Światowy Dzień Walki z Pustynnieniem i Suszą. Co z tą wodą? 17 czerwca to Światowy Dzień Walki z Pustynnieniem i Suszą. Dla nas to okazja by rozmawiać o wodzie, jej zasobach, oszczędzaniu i gromadzeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka t susza t woda t kryzys klimatyczny t
Kuchnia roślina - cały świat lubi to! O poranku ruszamy w kulinarny świat. Naszym przewodnikiem po nim będzie Dorota Jaworska, autorka książki "Roślinne kuchnie świata". Zobacz więcej na temat: Czwórka t wegetarianizm t jedzenie t MUZYKA t
Carbon Silesia Festival 2024. Czwórkowa "Kopalnia dźwięków" ze Sztolni Królowa Luiza Wybrzmiały już ostatnie dźwięki Carbon Silesia Festival w Zabrzu. W wyjątkowym miejscu - Sztolni Królowa Luiza w Zabrzu - znani headlinerzy, ale też debiutanci, w zabawę przy najlepszej muzyce elektronicznej wciągnęli fanów tych dźwięków. Na Carbonie nie zabrakło Czwórki, patrona tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Adam Smolarek t Igor Fleiszer t MUZYKA t Carbon Silesia Festival t Jeszcze t Jazxing t Sarapata t Zabrze t muzyka elektroniczna t
Ravekjavik - zjednoczeni muzyką, sztuką, przestrzenią. Byliśmy na miejscu! Ravekjavik to niezwykły festiwal muzyki elektronicznej w Łodzi. W tym roku impreza łącząca muzykę i sztukę odbyła się pod hasłem "Ravekjavik United". Czwórka, patron wydarzenia, była na miejscu! Zobacz więcej na temat: Czwórka t Marta Zinkiewicz t MUZYKA t Łódź t SZTUKA t