Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach? Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka t kobieta t edukacja t otyłość t dietetyk t dietetyczka t dieta t odchudzanie t
Niebezpieczne chemikalia w naszym domu. Jak się przed nimi chronić? Niebezpieczne dla zdrowia chemikalia na ogół kojarzą nam się z przemysłem ciężkim i zanieczyszczonymi strefami industrialnymi. Jednak także w naszych domach napotykamy wiele szkodliwych substancji chemicznych. Jak sobie poradzić z tym problemem i zmniejszyć zagrożenia związane z ich występowaniem. O tym rozmawialiśmy w audycji "Program Środka". Zobacz więcej na temat: Trójka t Radosław Nałęcz t chemia t dom t choroby t hormony t
Narcyzm początkowo przyciąga. Ekspertka: później wiąże się z wykorzystywaniem innych - Narcyzm często przyciąga na pierwszym etapie - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr hab. Aleksandra Cisław-Wójcik, profesor Uniwersytetu SWPS i wykładowczyni w Katedrze Psychologii Społecznej. Dlaczego prędzej czy później staje się dość negatywny dla innych osób? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo t Sława Bieńczycka t narcyzm t uczucia t Aleksandra Cisław-Wójcik t
"Klub Trójki". Problem otyłości w Polsce: czy i jak sobie z nim radzimy? Otyłość to choroba, chociaż dopiero od niedawna jest tak nazywana. To choroba złożona, implikująca inne choroby i wiele problemów chociażby społecznych. Dotyka ona również coraz szersze kręgi Polek i Polaków. Jak sobie z tym problemem razimy jako społeczeństwo? Zobacz więcej na temat: Trójka t Krzysztof Łoniewski t zdrowie i dieta t otyłość t nadwaga t STYL ŻYCIA t lekarz t
Polskie Radio 24 Rwa kulszowa. Gdy ból jest nie do zniesienia Promieniujący ból, tzw. rwa kulszowa, utrudnia normalne funkcjonowanie. - Ludzie zdrowieją, nie leżąc w łóżku, ale poprzez mobilizację, chodzenie, ruch. Terapia ruchem jest niezbędna. Staramy się włączać pacjentów do aktywności - mówił w Polskim Radiu ortopeda Kamil Koszela. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 t choroba t mięśnie t kręgosłup t
Koniec z paleniem na balkonie? Resort zdrowia rozważa zmiany Niedawno do Ministerstwa Zdrowia wpłynęła kolejna petycja o wprowadzenie całkowitego zakazu palenia wyrobów tytoniowych i e-papierosów na balkonach i w oknach budynków wielorodzinnych. Dokument jest obecnie rozpatrywany przez resort. Zobacz więcej na temat: POLSKA t papierosy t społeczeństwo t Ministerstwo Zdrowia t
Czym grozi brak higieny rąk? Według statystyk co ósmy Polak nie myje rąk przed jedzeniem, a połowa mężczyzn i co czwarta kobieta nie robią tego po wyjściu z toalety. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka t higiena t
Aplikacja pomoże wykryć autyzm u dziecka. Wczesna diagnoza może złagodzić objawy Polscy naukowcy z Lublina, we współpracy z australijskimi neuropsychologami, opracowują aplikację opartą na filmach. Ma ona pomóc rodzicom w ocenie, już na wczesnym etapie, czy dzieci rozwijają się prawidłowo. Zobacz więcej na temat: Trójka t Justyna Grabarz t autyzm t spektrum autyzmu t zdrowie dziecka t aplikacje mobilne t
Dr Marzena Gajewska o diagnozowaniu alergii wziewnych u dzieci - Badań na temat przyczyn alergii jest mnóstwo, to złożony problem, ale niewątpliwie nasza cywilizacja się do tego dokłada (…). Alergie to jedna z chorób cywilizacyjnych, skutek zanieczyszczenia środowiska, innej żywności i powietrza - mówiła w Polskim Radiu 24 dr Marzena Gajewska, pediatra, alergolog. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Telmińska t Polskie Radio 24 t zdrowie dziecka t alergie u dzieci t alergia t
Mamy czystsze powietrze, ale do ideału wciąż daleko. "Należy nadal o to walczyć" Aż 25 tysięcy zgonów mniej zawdzięczamy czystszemu powietrzu – to podstawowy wniosek z analizy Europejskiego Centrum Czystego Powietrza (ECAC). Eksperci analizowali, jak poprawa jakości powietrza przełożyła się na nasze zdrowie. Zmiana na lepsze może cieszyć, jednak autorzy badania studzą emocje. – Jesteśmy, można powiedzieć, na początku połowy dystansu – komentuje Łukasz Adamkiewicz z Europejskiego Centrum Czystego Powietrza. Zobacz więcej na temat: Trójka t Radosław Nałęcz t smog t powietrze t ekologia t zanieczyszczenie powietrza t środowisko t jakość powietrza t
Hit czy kit? Naukowcy sprawdzili regułę "pięciu sekund" Każdy zna regułę pięciu sekund dotyczącą żywności i podłogi. Ale czy to rzeczywiście prawda; czy jedzenie, które spadnie na podłogę nadaje się do spożycia, jeśli nie minęło pięć sekund? Odpowiedź naukowców jest jednoznaczna. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT t żywność t NAUKA t zatrucie t zatrucia t infografika t
Nasz dzień wpływa na nasz sen. Nastolatki powinny spać dziewięć godzin Czas na sen to ważny element naszej doby. Poranne wstawanie nie zawsze należy do przyjemnych, zwłaszcza gdy po weekendowej labie czekają nas obowiązki. Lekarki Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna zdradzają, jak spać lepiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka t Kamil Jasieński t sen t relaks t STYL ŻYCIA t
Polskie Radio 24 Zmiany klimatu a zdrowie. Jak upały wpływają na nasz sen? - Deprywacja snu prowadzi przede wszystkich do chorób układu krążenia, ale również do zwiększenia stanów zapalnych, związanych z szeregiem chorób - mówił w Polskim Radiu 24 dr n. med. Tadeusz Jędrzejczyk, ekspert z Zakładu Zdrowia Publicznego i Medycyny Społecznej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 t Artur Wolski t klimat t ochrona przyrody t depresja t sen t upały t
Spór o legalizację marihuany. Jakie prawo obowiązuje w Polsce, a jakie w Europie? Czy w Polsce powinno być zliberalizowane prawo dot. posiadania marihuany? To pytanie powraca jak bumerang, a w trwającej kampanii przed wyborami do Parlamentu Europejskiego padają nawet propozycję, aby zalegalizować ten środek odurzający. Zobacz więcej na temat: Trójka t Robert Grzędowski t marihuana t narkotyki t uzależnienia t prawo t WHO t
Kolejny przypadek zakażenia człowieka ptasią grypą W amerykańskim stanie Michigan po raz drugi wykryto ptasią grypę u człowieka - to trzeci ludzki przypadek w całym USA. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT t Ameryka t USA t Stany Zjednoczone t ptasia grypa t infografika t
Atrofia narządów płciowych u kobiet. Poważny problem, o którym panie wstydzą się mówić - Kobiety mówią o menopauzie, ale o objawach urogenitalnych czy atroficznych za bardzo nie chcą - podkreślił w Polskim Radiu 24 ginekolog-położnik dr Jacek Tulimowski. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 t
Polskie Radio 24 Akcja "ProstaTa historia". "Rozmawiamy z mężczyznami o ich potrzebach" Rusza kolejna edycja akcji edukacyjnej dla mężczyzn o nazwie "ProstaTa historia". Rak prostaty jest jednym z najczęstszych nowotworów u mężczyzn, ale panowie wciąż badają się badań. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 t medycyna t rak prostaty t nowotwory t mężczyzna t Małgorzata Telmińska t
Czegoś takiego jeszcze nie było. W Indiach padł rekord ciepła Termometry pokazały w New Delhi 52,3 stopnia Celsjusza. To najwyższy odczyt w historii Indii. Zobacz więcej na temat: Indie t pogoda t woda t upały t