Rozgrzewka - Czwórka

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section00

Rozgrzewka

Następny odcinek audycji dnia 29.12.2025 o godzinie 06:30 Zobacz w ramówce

Section05

Audycje

układ:

Zimowe surfowanie. "To są wrażenia i doznania jedyne w swoim rodzaju"

Zimowy surfing: jak przygotować się do fal w lodowatej wodzie? O tym opowiadał Krzysztof Jędrzejak

Bezpiecznie na stoku: rozgrzewka przed jazdą i wybór sprzętu narciarskiego. O tym opowiadała Marta Głombowicz. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

O tajnikach armwrestlingu opowiedział Jakub Szuba. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

O lekkoatletyce opowiedziała Małgorzata Kaniewska. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

O kendō, czyli japońskiej odmianie szermierki, opowiadał Krzysztof Bosak. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Czy aktywność fizyczna w różnych warunkach nas hartuje? Kiedy powinniśmy zrezygnować z treningu? O tym mówił Ł. Telejko. Audycję prowadził J. Rosiewicz

O historii i zasadach gry w rugby opowiedział Tomasz Stępień. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

O bojerach opowiedział Cezary Sternicki. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Tomasz Pęśko o skautingu w piłce nożnej. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Section08

O audycji

Sportowy przedporanek Czwórki

Section09

Prowadzący

Jędrzej Rosiewicz

Weronika Puszkar

Section49