Rozgrzewka - Czwórka - Program Czwarty Polskiego Radia

Jedynka Dwójka Trójka Czwórka Polskie Radio 24

Słuchowiska Dla dzieci Publicystyka Historia Reportaże Audiobooki Obcojęzyczne

Rozgrzewka

Polskie Radio Czwórka AudycjeRozgrzewka

Polskie RadioRozgrzewka

Rozgrzewka

Rozgrzewka

Najbliższy odcinek

11.06.2026

Godzina emisji

06:30

Rozgrzewka

Opis audycji

Sportowy przedporanek Czwórki

Prowadzi:

Weronika Puszkar, Jędrzej Rosiewicz

Odcinki

Anna Sokólska o łucznictwie konnym. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

10.06.2026

06:30

Rolki jako trening dla dorosłych. Kondycja, zdrowie i ruch w mieście. O tym dr Katarzyna Witek

09.06.2026

06:30

Aleksandra Kłak-Dziemian o stopach jako fundamencie sportu i zdrowego ruchu. Audycję prowadził Michał Piwowarek

08.06.2026

06:30

Lidia Zamyłko o zdrowiu i ruchu. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

03.06.2026

06:30

Kamila Nowowiejska o fitnessie, który wzmacnia, regeneruje i poprawia jakość życia. Audycję prowadził Michał Piwowarek

02.06.2026

06:30

Basia Kostrzewska o presji idealnej diety w sporcie. Audycję prowadził Michał Piwowarek

01.06.2026

06:30

Wrotki wracają do łask. Moda na jazdę i imprezy w rytmie disco. O tym Anna Paczyńska. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

29.05.2026

06:30

Czy spacer może zastąpić trening? Japoński sposób na zdrowie i ruch. O tym Paweł Krochmal. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

28.05.2026

06:30

Jan Micygiewicz o fenomenie żużla w Polsce i popularności tego sportu. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

27.05.2026

06:30

Adrian Oleksiak o tym, czy trening grupowy może działać jak personalny i kiedy lepiej wybrać trening indywidualny

26.05.2026

06:30

z 24